Hodepine kan være et symptom på hjernerystelse eller mer alvorlig hjernetraume. Noen tegn og symptomer på hjernerystelse kan omfatte:
- Minnetap
- Forvirring
- Problemer med balanse eller koordinasjon
- Sløret tale
- Kvalme eller oppkast
- Døsighet eller tretthet
- Følsomhet for lys eller støy
Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig.
Her er noen flere tips for å håndtere en hodeskade:
- Hvil og unngå anstrengende aktivitet i minst 24 timer.
- Påfør en kald kompress på det berørte området i 15-20 minutter av gangen.
- Løft hodet når du ligger ned.
- Hold deg hydrert ved å drikke mye væske.
- Unngå alkohol og koffein.
- Ta reseptfrie smertestillende medisiner, som ibuprofen eller acetaminophen, etter behov for smertelindring.
Hvis symptomene dine ikke blir bedre i løpet av få dager, eller hvis de forverres, er det viktig å oppsøke lege.