Mat som utløser Irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) påvirker millioner av mennesker, og ofte går udiagnostisert . Dens symptomer kan etterligne mange andre sykdommer og tilstander . De som takle det vet det kan være smertefullt , pinlig og , i noen tilfeller ødeleggende . Mens det er noen stoffer der ute for å behandle tilstanden , den enkleste måten å din holde IBS i sjakk er å unngå matvarer som kan utløse et angrep . Kjøtt og animalske produkter

De to største triggere for IBS er fett og animalske produkter , ifølge helpforibs.com , og kjøtt er stappfullt av begge. De verste typer kjøtt å spise hvis du har IBS er rødt kjøtt og mørke fjørfekjøtt . Melkeprodukter er også IBS utløser på grunn av sitt fettinnholdog også fordi de inneholder myse og kaseinprotein, noe som kan forårsake fordøyelsesproblemer. Helpforibs.com sier også fettfattig melkeprodukter , slik som skummet melk , kan utløse IBS symptomene på grunn av myse og kasein. En annen animalsk produkt som kan utløse IBS symptomer er eggeplommer , selv om eggehviter er OK .