Hva er den vitenskapelige forskjellen mellom diaré og forstoppelse?

Diaré er definert som passasje av løs, vannaktig avføring tre eller flere ganger om dagen. Det er forårsaket av en økning i vanninnholdet i avføringen, som kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:

* Infeksjon:Diaré er et vanlig symptom på mange infeksjoner, som bakterier, virus og parasitter.

* Malabsorpsjon:Malabsorpsjon oppstår når kroppen ikke klarer å absorbere næringsstoffer fra maten. Dette kan føre til diaré fordi den ufordøyde maten trekker vann inn i tykktarmen.

* Inflammatorisk tarmsykdom:Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er en gruppe tilstander som forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen. IBD kan føre til diaré, magesmerter og vekttap.

* Irritabel tarmsyndrom:Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en funksjonell tarmsykdom som forårsaker magesmerter, diaré og forstoppelse.

* Medisiner:Noen medisiner, som antibiotika, kan forårsake diaré som en bivirkning.

* Stress:Stress kan utløse diaré hos noen mennesker.

Forstoppelse er definert som passasje av hard, tørr avføring mindre enn tre ganger i uken. Det er forårsaket av en reduksjon i vanninnholdet i avføringen, som kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:

* Diett:En diett med lite fiber kan føre til forstoppelse fordi fiber bidrar til å bulke opp avføringen og gjøre det lettere å passere.

* Mangel på trening:Trening bidrar til å stimulere tarmene og fremme regelmessighet.

* Medisiner:Noen medisiner, for eksempel opioider, kan forårsake forstoppelse som en bivirkning.

* Medisinske tilstander:Visse medisinske tilstander, som diabetes, hypotyreose og graviditet, kan forårsake forstoppelse.

Behandling

Behandlingen for diaré og forstoppelse avhenger av den underliggende årsaken. I de fleste tilfeller kan diaré og forstoppelse behandles med enkle livsstilsendringer, for eksempel:

* Diaré

* Drikk rikelig med væske for å erstatte tapte væsker og elektrolytter.

* Spis et tørt kosthold med lett fordøyelig mat.

* Unngå koffein og alkohol.

* Få mye hvile.

* Forstoppelse

* Spis en diett med mye fiber.

* Drikk rikelig med væske.

* Få regelmessig mosjon.

* Unngå belastning under avføring.

* Bruk avføringsmykner eller avføringsmiddel om nødvendig.

Hvis diaré eller forstoppelse er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, er det viktig å oppsøke lege.