Slik Lavere Arvelig Kolesterol

Selv om varselsignaler for arvelig høyt kolesterol er sjeldne , genetikk påvirke hvor mye eller hvor lite kroppen produserer LDL eller "dårlig " kolesterol . Arvelig høyt kolesterol er forårsaket av over-produksjon av LDL- kolesterol som øker en persons risiko for kardiovaskulær sykdom og slag. Hvis høyt kolesterol går i familien , vil en plan for angrep for å få det under kontroll ta mer enn å endre livsstil og kosthold . Andre behandlinger for å vurdere å innlemme inkluderer kolesterolsenkende reseptbelagte legemidler og LDL kolesterol terapi . Instruksjoner arkiv Senking Arvelig Kolesterol
en

Begrens inntak av matvarer som inneholder mye mettet fett , transfett og kolesterol . The American Heart Association foreslår å innlemme et utvalg av frukt , grønnsaker, høy - fiber matvarer , hele korn, magert kjøtt kutt , fisk og fett -fri meieriprodukteri en daglig diett for å bidra til å forbedre kolesterolnivået .
2

Vær fysisk aktiv . The American Heart Association sier at innlemme regelmessige øvelser som gåing , sykling , aerobic , dans , jogging eller svømming i ca 30 minutter og minst tre dager per uke , vil forbedre kolesterolnivået samt generelle helse .

3

Snakk med en lege om kolesterolsenkende legemidler som best vil fungere i tilfelle at kosthold og mosjon alene ikke senker kolesterol . The American Heart Association antyder tar reseptbelagte medikamentell behandling i forbindelse med en diett - og - treningsprogram .
4

Ta LDL kolesterol terapi for å senke arvelig høyt kolesterol . Ifølge University of Michigan Health Systems , en prosedyre som kalles LDL aferese som kjemisk renser blodet av LDL kolesterol har vært kjent for å redusere LDL kolesterol med opp til 80 prosent . Det anbefales for de som har gjennomgått den maksimale medikamentell behandling og dietter som har vært ineffektiv og de ​​som har koronar hjertesykdom og kolesterol nivåer over 200 mg .