Kolesterolquiz:Hva betyr tallene dine?

1. Hva er totalt kolesterol?

A. Den totale mengden kolesterol i blodet ditt

B. Mengden LDL-kolesterol i blodet ditt

C. Mengden HDL-kolesterol i blodet ditt

2. Hva er LDL-kolesterol?

A. Det "dårlige" kolesterolet som kan bygge seg opp i arteriene dine og forårsake hjertesykdom

B. Det "gode" kolesterolet som hjelper til med å fjerne LDL-kolesterol fra arteriene dine

C. Den typen kolesterol som finnes i mat

3. Hva er HDL-kolesterol?

A. Det "gode" kolesterolet som hjelper til med å fjerne LDL-kolesterol fra arteriene dine

B. Det "dårlige" kolesterolet som kan bygge seg opp i arteriene dine og forårsake hjertesykdom

C. Den typen kolesterol som finnes i mat

4. Hva er et sunt totalkolesterolnivå?

A. Mindre enn 200 mg/dL

B. Mellom 200 og 239 mg/dL

C. 240 mg/dL eller høyere

5. Hva er et sunt LDL-kolesterolnivå?

A. Mindre enn 100 mg/dL

B. Mellom 100 og 129 mg/dL

C. 130 mg/dL eller høyere

6. Hva er et sunt HDL-kolesterolnivå?

A. Mindre enn 40 mg/dL for menn og 50 mg/dL for kvinner

B. Mellom 40 og 59 mg/dL for menn og 50 og 69 mg/dL for kvinner

C. 60 mg/dL eller høyere for menn og 70 mg/dL eller høyere for kvinner

7. Hva er et sunt triglyseridnivå?

A. Mindre enn 150 mg/dL

B. Mellom 150 og 199 mg/dL

C. 200 mg/dL eller høyere

8. Hva er noen risikofaktorer for høyt kolesterol?

A. Alder, kjønn og familiehistorie

B. Kosthold, trening og røyking

C. Alt det ovennevnte

9. Hva er noen måter å senke kolesterolet på?

A. Spis et sunt kosthold, tren regelmessig og hold en sunn vekt

B. Ta medisiner

C. Både a og b

10. Hvorfor er det viktig å vite kolesteroltallet ditt?

A. Høyt kolesterol kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag

B. Å kjenne til kolesteroltallet kan hjelpe deg å ta skritt for å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag

C. Både a og b

Svar:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C