Sikker &Usikre kolesterolnivå

Til tross for sin dårlige rykte , er kolesterolet en nødvendighet for bygging av friske celler . Finne linjen mellom sikre og usikre nivåer av " gode" og "dårlige " kolesterolet er trikset . Betydning

Leveren produserer alt av kolesterol som mennesker trenger. " Kroppen din trenger kolesterol så mye at det gjør rundt 3000 milligram per dag , " ifølge Dr. William Sears , en professor i pediatri ved University of California , Irvine .
Identifikasjon

To primære former for kolesterol eksisterer, low - density lipoprotein ( LDL ) og high- density lipoprotein ( HDL ) . LDL regnes som "dårlig" og hdl det "gode " kolesterolet grunn HDL rolle i å fjerne og avhending av overdreven LDL innskudd .

Levels

USA leger måle kolesterol i milligram (mg) av kolesterol per desiliter ( dl) av blod. Canada og mange europeiske land utnytte forholdet mellom millimol ( mmol) per liter ( L ) av blod .
LDL

En LDL -nivå under 130 mg /dL ( 3.4 mmol /L ) er generelt ansett som trygt og sunt for folk flest . " Hvis du er på svært høy risiko for hjertesykdom , kan det hende du trenger for å satse på et LDL -nivå under 70 mg /dL ( 1,8 mmol /L ) , " sier The Mayo Clinic .
HDL

i kontrast , jo høyere nivå av HDL , jo bedre . " Lavt HDL kolesterol (mindre enn 40 mg /dl for menn , mindre enn 50 mg /dl for kvinner) setter deg høyere risiko for hjertesykdom , " melder American Heart Association . " En HDL kolesterol på 60 mg /dL eller høyere gir en viss beskyttelse mot hjertesykdom. "