Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan hjelper CoQ10 høyt kolesterol?

CoQ10 hjelper ikke høyt kolesterol.

CoQ10 er en antioksidant som produseres naturlig av kroppen. Det er involvert i en rekke viktige kroppsfunksjoner, inkludert energiproduksjon, hjertefunksjon og immunsystemfunksjon.

Mens CoQ10 har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, er det ingen bevis som støtter påstanden om at det kan bidra til å senke kolesterolet. Faktisk har noen studier til og med funnet ut at CoQ10 faktisk kan øke kolesterolnivået.

Hvis du leter etter en naturlig måte å senke kolesterolet på, er det en rekke andre alternativer som har vist seg å være effektive, inkludert:

* Spise et sunt kosthold: En diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å senke kolesterolnivået.

* Få regelmessig mosjon: Trening kan bidra til å senke kolesterolnivået ved å øke kroppens produksjon av HDL (godt) kolesterol.

* Røykeslutt: Røyking kan øke kolesterolnivået. Å slutte å røyke kan bidra til å senke kolesterolnivået og forbedre den generelle hjertehelsen.

* Administrere vekten din: Overvekt eller fedme kan øke kolesterolnivået. Å gå ned i vekt kan bidra til å senke kolesterolnivået og forbedre den generelle hjertehelsen.

Hvis du har høyt kolesterol, snakk med legen din om den beste måten å senke kolesterolnivået på.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt