CoQ10 er en antioksidant som produseres naturlig av kroppen. Det er involvert i en rekke viktige kroppsfunksjoner, inkludert energiproduksjon, hjertefunksjon og immunsystemfunksjon.
Mens CoQ10 har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, er det ingen bevis som støtter påstanden om at det kan bidra til å senke kolesterolet. Faktisk har noen studier til og med funnet ut at CoQ10 faktisk kan øke kolesterolnivået.
Hvis du leter etter en naturlig måte å senke kolesterolet på, er det en rekke andre alternativer som har vist seg å være effektive, inkludert:
* Spise et sunt kosthold: En diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å senke kolesterolnivået.
* Få regelmessig mosjon: Trening kan bidra til å senke kolesterolnivået ved å øke kroppens produksjon av HDL (godt) kolesterol.
* Røykeslutt: Røyking kan øke kolesterolnivået. Å slutte å røyke kan bidra til å senke kolesterolnivået og forbedre den generelle hjertehelsen.
* Administrere vekten din: Overvekt eller fedme kan øke kolesterolnivået. Å gå ned i vekt kan bidra til å senke kolesterolnivået og forbedre den generelle hjertehelsen.
Hvis du har høyt kolesterol, snakk med legen din om den beste måten å senke kolesterolnivået på.