Hvordan behandle hodepine av kronisk utmattelsessyndrom

Hodepine er en primær symptom på kronisk utmattelsessyndrom . Mange rapporterer at hodepinen føles annerledes enn andre hodepine de har hatt eller at de har begynt å ha migrene . Behandling av hodepine av kronisk utmattelsessyndrom må inneholde generelle behandlinger for problemet samt spesialiserte behandlinger . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om hodepine du opplever . I noen tilfeller , avhengig av hyppigheten og alvorlighetsgraden av hodepine , kan legen forskrive medisiner som Diamox , smertestillende beroligende midler eller migrene medisiner . Den type medisin avhenger av hvilken type hodepine du opplever . Selv om din hodepine er ikke alvorlig , snakk med legen din om hvordan du best kan behandle dem .
To

Ta over disk smertestillende medikamenter . For noen hodepine , kan tradisjonelle hodepine relievers gjøre jobben . Det er lurt å huske på de potensielle bivirkninger av langvarig bruk av disse medikamentene og snakke med legen din om eventuelle potensielle legemiddelinteraksjoner.
3

Reduser stress i livet ditt . Stress kan forverre kroniske tretthet symptomer, inkludert hodepine . I tillegg kan stress føre til spenningshodepine i tillegg. Pass på at du tar vare på deg selv , få nok søvn og spise godt .
4

Strekk halsen og øve meditative øvelser som yoga . Trøtthet og smerter kan ofte gjøre din anelse nakken og skuldrene , noe som kan føre til mer smerte . Øv god holdning , gjør nakke strekninger og legge i avstressende praksis som yoga som kan styrke musklene og forbedre kroppen din holdning .
5

Prøv naturlige metoder for å lindre hodepine . Mange synes at å plassere en kald klut på pannen eller lære biofeedback teknikker kan hjelpe dem med å redusere smertene . Migrene kan bli hjulpet ved å finne et mørkt rom å hvile i.