Hvordan kontrollere om lungene er Okay

Sunne lunger er en kritisk komponent for din generelle helse og velvære . Som en del av luftveiene , hjelper de sikre at kroppen får oksygen den trenger . Følgelig , noe som gjør at lungene dine er er i tip - top form er et must for alle. Heldigvis finnes det cetain skritt vi kan ta for å bidra til å sette våre sinn rolig og sørg for at lungene våre er friske og fungerer som den skal . Instruksjoner
en

Watch pusten din . Breathing bør ikke være et ork - det skal komme naturlig . Hvis du oppdager at du er ofte kortpustet eller at du konsekvent har problemer med å puste inn og ut , er dette et faresignal om at noe ikke kan være riktig med lungene dine .
To

Hold et øye på disse hoste . Hvis du har en vedvarende hoste som ikke ser ut til å gå unna, eller hvis du noen gang hoste opp blod , ta notat . Begge symptomene er røde flagg at noe kan være galt .
3

foreta en registrering av langvarig slimproduksjon . Snørr er en måte kroppen din reagerer på infeksjoner . Slimproduksjon som varer en måned skal høres ut advarsel bells i hodet ditt at lungene sannsynlig ikke er så sunt som de burde være .
4

Spor eventuelle vedvarende smerter i brystet . Smerte er kroppens måte å fortelle deg noe ikke er riktig . Hvis du oppdager at du opplever brystsmerter for en lengre periode , spesielt smerter forbundet med å puste , kan dette tyde på et problem kan eksistere .
5

Få testet . Hvis du har en familiehistorie med lunge - relaterte sykdommer , kan legen anbefale visse tester for å bli proaktive og overvåke lunge helse . Bryst røntgen og CT-skanning er bare to tester som kan bistå i å utelukke eventuelle problemer .