Terapi for Heel Spurs

hælspore er en vanlig fot problem at resultatene fra overdreven bein vekst som utvikler på hælbenet . Den beinvekst oppstår vanligvis på hælbenet underside , og kan selv utvide mot tærne . En tåre og betennelse i plantarfascien som utvikler seg mellom hælen og tærne forårsaker hæl anspore . Forekomsten av hælspore er vanligvis forbundet med anstrengende , høy - effekt idrett og aktiviteter . Using foten , iført dårlig tilpasset fottøy , ujevn gange eller mangel på fleksibilitet kan ha en innvirkning på foten . Medisiner Sko og splinter

smerter og betennelse som følge hælspore kan i utgangspunktet behandles med en ispose . For smertelindring , over-the -counter non - steroide antiinflammatoriskelegemidler ( NSAIDs) , som ibuprofen og aspirin , kan bli tatt . Arkiv

Kortikosteroider og steroidinjeksjoner med anestetika kan også gis til å behandle smerte og betennelse for visse tilfeller av plantarfascien .

Iført riktig fottøy er også en viktig terapi . Bruk komfortable og solide sko . Plukk sko som har gummihæler , tykke såler og sole innleggssåler for trykkavlastning .

Night splinter kan også være nyttig for hæl anspore terapi . En L -formet glassfiber skinne og Ace bandasjer er eksempler på slike enheter , er utviklet for å bidra til å holde foten strukket ut under søvn . Den strekking av foten fremmer helbredelse i musklene. Noen pasienter er også foreskrevet skreddersydde orthotics .
Trening

Trening kan utføres for å bidra til å gjenopprette styrke og fleksibilitet i foten . Stretching øvelser er den beste form for terapi for plantarfascien . Et eksempel på en øvelse innebærer å plassere hendene på veggen og lener seg mot dem. Dette blir etterfulgt av å plassere den friske foten på bakken og i front av den berørte foten . Rekk opp skadet fot hæl; deretter forsiktig strekke ut den berørte beinet .
Botox og kirurgi

Ifølge en artikkel " Erobring Konservativ Care For Heel Pain " av James M. Losito , en podiatrist , i mai 2004 utgaven av Podiatry dag , Botox -injeksjoner , med sine muskel - lammende egenskaper , kan bidra til å redusere smerte og forbedre din evne til å skride og gå . For noen pasienter kan kirurgi være løsningen . De som har høy hæl smerte som ikke kan bli vellykket behandlet og som vedvarer i minst et år er kandidater for kirurgi. Den medisinske termen for operasjonen er vristen plantar fasciotomi . Prosedyren , som innebærer å slippe eller å fjerne en del av plantarfascien , hjelper ved lindrende nerve presset som har vært årsak til smertene .

Annen terapi for hælspore innebærer et mindre inngrep kalt endoskopi , som bruker en endoskop eller et lite kamera for å hjelpe utføre operasjonen . Denne fremgangsmåten krever bare små snitt under operasjonen . Kameraet er satt inn gjennom et lite snitt slik at legene kan identifisere overdreven vekst , og små kirurgiske instrumenter brukes til å fjerne det . Etter operasjonen , vil du ha en gang støpt i to uker .