Diet for Graviditet Induced HTN

Graviditet induserte hypertensjon ( høyt blodtrykk ) kan behandles med en høy - protein diett . Hvis ikke behandles , kan høyt blodtrykk føre til alvorlige komplikasjoner under svangerskapet som hjerneskade , tidlig fødsel eller død til mor , baby eller begge deler. Rest, en godt balansert kosthold og begrensning av salt og fett kan bidra til å redusere blodtrykket . Lavdose acetylsalisylsyre kan også bidra til å redusere blodtrykket . Ikke ta noen medisiner uten først å sjekke med legen din . Diet

En godt balansert diett som er høy i protein er mest gunstig for gravide kvinner med hypertensjon . Legge mer kalsium til dietter av høyrisikopasienter ( førstegangsfødende , tenåringer, overvektige kvinner , de med diabetes og de med en familie historie ) kan også bidra til å redusere risikoen for høyt blodtrykk eller i det minste bidra til å holde blodtrykket innenfor et akseptabelt range . Øke forbruket av fisk eller legge tran i kostholdet ditt vil gi kroppen din essensielle omega 3 fettsyrer som trengs for å opprettholde et nivå blodtrykk .
Andre næringsstoffer som trengs

Andre vitaminer og mineraler inneholder nødvendige næringsstoffer for å bidra til å holde blodtrykket under kontroll . Magnesium, kalium og sink er mineraler som gravide kvinner med hypertensjon pleier å være mangelfull i. Antioksidanter er også viktig å holde blodtrykket normalt .
The DASH Diet

den DASH kosthold er et kosthold som kan bidra til å redusere høyt blodtrykk og er anbefalt av American Heart Association og National Health Care Institute . Denne dietten er rik på antioksidanter som er mottatt fra å konsumere rikelig med frukt og grønnsaker , om fire eller fem porsjoner av hver daglig . Den DASH kosthold inneholder forbruk av komplekse karbohydrater og magre meieriprodukter til aide i å senke opprettholde et sunt blodtrykk under svangerskapet . En kvinne skal ha om sju eller åtte porsjoner daglig av karbohydrater og to eller tre porsjoner med magre meieriprodukter daglig . To eller mindre porsjoner av kjøtt eller fjærfe kreves daglig for protein -og magnesium. Nøtter , frø og bønner bør brukes fire til fem ganger i uken for å opprettholde sunne nivåer av magnesium , kalium , fiber og protein . Denne dietten er ikke bare lavere i fett , men også lavere kolesterol og natrium . Den DASH kosthold har et høyere innhold av magnesium , kalium og kalsium .
Andre forholdsregler

Senke stress og får regelmessige svangerskapskontrollerer de beste måtene å oppdage høy blodtrykket. Det er bedre hvis fanget og behandlet så snart som mulig , før det kan føre til ytterligere komplikasjoner for mor eller baby .