Protein Powder Plan &Migrene Hodepine

En av de viktigste grunnene til at folk engasjere seg i et protein pulver plan er å utvikle muskelvekstog gå ned i vekt , men de ønsker også å se slankere og vokse sunnere og sterkere . Kroppsbyggere er de hyppigste brukerne av protein pulver på grunn av muskel - bygningen potensial . Dette er en edel sak , men hvis du lider av migrene , og er på et protein pulver plan , kan du være årsaken til migrene , eller i det minste forverre dem . Hva er en migrene hodepine?

Mer enn bare en vanlig hodepine som kan være forårsaket av stress, muskelspenninger i nakke og skuldre eller blokkert bihulene , kan migrene utløses av arvelighet , hormonnivåer , reseptbelagte medisiner, miljøforhold og allergier. Personer med migrene har ofte følsomhet for lys og lyd , kan de oppleve smerter på bare den ene siden av hodet, svimmelhet , uskarpt syn og andre tilstander som er relatert til det faktum at hjernen styrer kroppen . Migrene kan vare fra noen timer til noen dager, og er vanligvis invalidiserende; . De kan forekomme så ofte som flere ganger i uken til et par ganger i måneden
Er Protein Pulver Sikker
?

for det meste, ja , men som med alle supplement er det en fare for toksisitet eller negative legemiddelinteraksjoner. De fleste proteinpulverhar vitaminer og mineraler i dem , så vel som enten soya, myse, kasein, egg eller annen form for protein som er blitt rekonstituert i form av et pulver. Du bør alltid lese etikettene og rådføre seg med en lege om noen kosttilskudd du tar for å sørge for at overdoser ikke forekommer .
Andre fordeler av protein pulver og Komplikasjoner

Protein pulver er også spioneringen som å være god for hjertet helse og senke dårlige kolesterolet . Disse og andre kosttilskudd , men har også vært knyttet til migrene, søvnløshet , depresjon og bipolar lidelse . I hovedsak hva som skjer er mye proteiner , vitaminer og mineraler føre til tap av signalstoffer som holder hjernen kjemi i balanse .
Protein pulver forbindelsen til migrene hodepine

fleste mennesker som tar protein pulver ikke opplever noen negative bivirkninger , men hvis du lider av migrene mens du tar disse pulver , bør du vurdere å stoppe tilskudd . Overflødig protein i kosten kan også være taxing på leveren og nyrene . Overflødig protein kan føre til en ubalanse i hjernens kjemi og føre til migrene .
Et enkelt eksperiment

Generelt, folk som ikke tar i nok protein fra mat å oppfylle sine kroppens individuelle behov kan ha nytte av et protein pulver plan . Men hvis du begynner å oppleve migrene eller en økning av denne, kan det være lurt å gjøre et lite eksperiment på deg selv for å verifisere om supplement er faktisk årsaken . Hvis du slutter å ta protein pulver og din hodepine nedgang , kan du være en av dem som har en negativ reaksjon på protein pulver og bør finne andre måter å møte dine ernæringsmessige behov .