Slik unngår du at Aura Migrene

Migrene er hodepine som skyldes endringer i en persons nervesystem . The Mayo Foundation for medisinsk utdanning og forskning ( MFMER ) sier at en migrene har fire stadier: prodrome scenen , aura , angrepet og den post- Drome , men lider ikke kan gå gjennom alle stadier . Ifølge MFMER , omtrent 20 prosent av migrenepasienter opplever auraer , som er sensorisk , verbale , motor eller synsforstyrrelser . Heldigvis finnes det noen måter å unngå aura migrene for noen pasienter . Instruksjoner
en

Unngå å ta p-piller i lange perioder av gangen . De strukturerte hormonelle svingninger en kvinne går gjennom mens på pillen noen ganger satt av migrene med aura .
To

Hold en journal av spising og aktiviteter for å avgjøre om en bestemt mat eller aktivitet utløser en migrene . Hvis du finner en link, slutte å spise maten eller gjør aktiviteten .
3

Rådfør deg med din primære omsorg lege for å avgjøre om en plan for behandling av auraen din migrene . Mange leger anbefaler over-the -counter -steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) som naproxin eller ibuprofin som aura migrene blokkere .
4

Snakk med legen din om å ta reseptbelagte legemidler hvis du fortsatt kjempe aura migrene . Stoffer som Tonabersat avverge aura del av en migrene , ifølge en studie utført av den danske Hodepine Center.
5

Lytt til signaler fra kroppen din . Migrenepasienter som går gjennom prodrom scenen før aura fasen vil legge merke til at deres fysiske vaner endrer en dag eller to før de aura treff . Prodrom fasen kan omfatte døsighet , hyperaktivitet , forstoppelse , diaré , mat cravings , irritabilitet eller forstoppelse .
6

Ta medisiner ved første tegn på en migrene , spesielt hvis det er fortsatt i prodrom fasen . Dette kan hindre aura migrene oppstår.
7

Hindre aura migrene i en naturlig måte ved å unngå stress. Ta opp yoga , meditere , og trening på en jevnlig basis .