Homeopatiske migrene rettsmidler

En migrene er en alvorlig hodepine som bringer sammen symptomer på sykdom , samt følsomhet for lys og lyd . De kan vare noen timer eller noen ganger dager . Mange lider krever reseptbelagte medisiner for å hjelpe migrene , men det finnes homeopatiske midler som kan hjelpe migrene eller i det minste lette noen av symptomene . Siden alle hjelpemidler ikke fungerer på samme måte for alle, kan finne den rette hjem rette noen ganger være en utfordring . Movement

Siden du trener kan frigjøre endorfiner , som er et kroppens naturlige smertestillende , er det en god idé å gå en tur for å se om dette vil hjelpe migrene . Et annet alternativ ville være å slappe av eller få en massasje . Meditere er en flott form for avslapning . Å ha en massasje utført på halsen eller skuldrene for å hjelpe slappe av spente muskler kan også lette migrene smerte .
Koffein

Koffein er kjent som en enhancer for smertelindring , som samt sammentrekkende av blodkar , således at den kan brukes for å lindre noen av smerte forårsaket av migrene. Drikker litt kaffe eller spise litt sjokolade er en fin måte å få noen raske koffein .
Unngå

Holde en matdagbok er en fin måte å eliminere eventuelle matvarer som kan bringe på eller utløse migrene . Noen mennesker har matallergier som forårsaker migrene , mens andre ikke kan ha en mat forårsaker hodepine i det hele tatt . Dessuten eliminerer en bestemt mat ikke kan holde en person fra å ha en migrene , men det kunne redusere intensiteten av hvor stor hodepine vil bli. Derfor holder en liste over hva du spiser og når kan hjelpe deg å avgjøre om en bestemt mat som forårsaker disse hodepine .
Cooling off

avtaleblodårenei din hode er en vanlig måte til å hjelpe med noen av smerte forårsaket av migrene. Dette kan gjøres med kalde presser plassert på hodebunnen eller ved å ta en kald dusj .