Helse og Sykdom
lysken , området bli med i indre lår til stammen , inneholder muskler kalt adduktorer , ifølge Aurora Health Care . Strai disse musklene kan føre til smerter , stivhet eller svakhet
First Aid
Førstehjelp for en lyskeskade omfatter RICE teknikken : . Hvile, is , kompresjon og høyde , ifølge Bodyguard . Behandlende lege kan også foreskrive smertestillende og /eller betennelsesdempende medikamenter .
Pågående behandling
Pasienter kan ha behov for å bruke krykker og støttende wraps for første noen dager til bedring , og gå tilbake til normal aktivitet og gjennomgå fysioterapi bare som godkjent av lege . Et sunt kosthold hjelper også utvinning .
Recovery Time
En mild lyskeskade kan kreve bare to til ti dager med utvinning tid , mens en moderat belastning kan ta opp til seks uker . Alvorlige stammer kan trenge opptil 10 uker å fullstendig leget .
Recovery Problemer
Recovery tid kan ta lengre tid enn forventet hvis pasienten fortsetter aktiviteten for fort . Gjentatte lysken skader kan føre til dårlig utvinning , inkludert hofteproblemer , bein betennelse eller uførhet .