Helse og Sykdom
Vasodilatasjon: Under trening utvides (utvider) arteriene som forsyner benmusklene for å øke blodstrømmen til de aktive musklene. Denne utvidelsen er primært mediert av lokale mekanismer, som frigjøring av nitrogenoksid (NO) og andre vasodilatorer, som svar på økte metabolske krav.
Rekruttering av prekapillære sphincter: Prekapillære sphincter er små muskulære strukturer som ligger ved inngangen til kapillærer. Under trening slapper disse lukkemusklene av, slik at mer blod kommer inn i kapillærnettverket og perfuserer muskelvevet.
Økt hjerteeffekt: Når treningsintensiteten øker, øker også hjertefrekvensen og hjertevolum (volumet blod som pumpes av hjertet per minutt). Denne økningen i hjertevolum bidrar til den generelle økningen i blodstrømmen til benmusklene.
Sympatisk nervesystemmodulering: Det sympatiske nervesystemet spiller en rolle i å regulere blodstrømfordelingen under trening. Mens sympatisk aktivitet generelt øker under trening, opplever benmusklene en reduksjon i sympatisk vasokonstriksjon. Dette gjør at mer blod kan ledes til de aktive musklene.
Metabolsk autoregulering: Metabolsk autoregulering er en lokal mekanisme som justerer blodstrømmen for å matche vevets metabolske krav. Etter hvert som benmusklene driver mer intens trening, produserer de flere metabolske avfallsstoffer, som karbondioksid og melkesyre. Disse avfallsstoffene kan forårsake lokal vasodilatasjon, og øke blodtilførselen til musklene ytterligere.
Sammen fungerer disse mekanismene på en koordinert måte for å sikre at benmusklene får tilstrekkelig tilførsel av oksygen og næringsstoffer for å støtte det økte energibehovet under trening.