Hvordan vet jeg om jeg Tore en Calf Muscle

A revet muskler er en smertefull skade, ofte led av idrettsutøvere i perioder med ekstrem anstrengelse . Når muskelen blir bedt om å gjøre for mye, kan fibrene i muskelen rives delvis eller fullstendig , noe som resulterer i en svært smertefull skade. Riktig pleie og eksamen i tiden umiddelbart etter skaden er et viktig skritt i å sikre at den skadde personen får riktig behandling for å tillate at deres skader leges helt , slik at det kan fungere med full kapasitet i fremtiden . Du trenger
Ice på
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk den skadde kalven etter tegn på hevelse . En revne kalv vil ofte svelle veldig raskt .
To

Merk misfarging i det skadde området . En tåre kan ofte føre til blødning under huden , noe som kan føre til en rød misfarging eller et blåmerke .
3

Spør om den enkelte opplever noen smerter mens muskelen er i ro . En revet kalv kan være svært smertefullt , selv om ingen vekt blir lagt på beinet .
4

Spør hvis den enkelte har opplevd skarp smerte når du prøver å bruke muskelen etter skaden . Ikke tving den enkelte til å legge mer vekt på benet når de er skadet og av benet .
5

Spør den enkelte og eventuelle andre rundt på tidspunktet for skaden hvis de hørte en pop . En tåre kan produsere en hørbar lyd når det skjer , som kan høres hvis det skjer midt i relativ rolig .
6

Ice det skadde området for å redusere hevelse , samt å nummen området litt for å hjelpe minimere smerte .
7

Ta den enkelte til en lege for en full undersøkelse og behandling hvis de viser tegn på trinn 1 til 5 , eller om de er ute av stand til å bevege muskelen på egenhånd , en tegn på en fullstendig rive .