Plantar aponeurosis Injury &Treatment

Skader til aponeurosis , som ligger i fotsålen , er vanlig blant idrettsutøvere . Den aponeurosis kan bli betent på grunn av repeterende stress. Strekker og øvelser er foreskrevet for milde tilfeller , mens alvorlige tilfeller kan kreve sjokkbehandling eller kirurgi .
Pain forårsaket av plantar fasciitis er mest merkbar i morgen .
Funksjon

plantar aponeurosis ligger på den eneste av foten din . Ifølge Drugs.com , er det tykke lag av fascia , eller bindevev, i midten av fotsålen . Det spiller en rolle i å støtte buen på foten , og strekker seg fra fronten av hælen til tærne .

Skader

skade på plantar aponeurosis er kjent som plantar fasciitt . Ifølge Mayo Clinic , denne tilstanden fører til en stikkende smerte i bunnen av foten din . Denne smerten kan være spesielt akutt tidlig på morgenen når du tar dine første skritt , og kan minske som du går og varme opp kjøttet i området . Mens tilstanden kan forekomme i begge føttene , vanligvis påvirker det en fot om gangen .
Årsaker

Ifølge Mayo Clinic , er vanlig i løpere denne tilstanden . Spenningen i plantar fascia øker og , som et resultat , kan det ikke være i stand til på riktig måte å utføre sin støtdempende rolle. Gjentatte belastninger ( som foten treffer bakken under en runner skride ) kan rive fascia , noe som fører til smerter og betennelser . Fedme og ikke- støttende sko kan også bidra til tilstanden .
Behandling

Ifølge Mayo Clinic , de fleste med plantar fasciitt gjenopprette i et par måneder med minimal behandling. Avhengig av alvorlighetsgraden av plantar fasciitis , kan legen din foreslå øvelser og strekninger som kan bidra til å løse problemet . Du kan også ha å sove i en natt splint, som holder plantarfascien i en forlenget stilling mens du sover . Over -the -counter smertestillende medikamenter kan vanligvis håndtere ubehag forbundet med tilstanden . For alvorlige tilfeller kan legen din råde shockwave terapi eller kirurgi for å koble plantarfascien fra hælen bein .
Advarsel

The Mayo Clinic rapporterer at , hvis venstre ubehandlet , kan plantar fasciitt føre til problemer i andre områder av kroppen din . Den fasciitt kan få deg til å endre måten du går . Disse endringene i gangart kan føre til skader i kne , ben , hofte og korsrygg.