Symptomer på Tennis Elbow

Tennis albue er et felles navn for lateral epikondylitt . Det er en skade forårsaket av overusing armen din , og kan være forårsaket av ulike aktiviteter , ikke bare å spille tennis . Smerten er vanligvis plassert der underarm muskler ' sener fester seg til kroppen på utsiden av albuen . Ifølge Mayo Clinic , vanligvis får det bedre på egen hånd i løpet av seks måneder til to år . Imidlertid kan den smerte spre seg fra det stedet til håndleddet , og resten av armen. Over -the -counter smertestillende medikamenter vanligvis gjør tennisalbue føler meg mye bedre . Kirurgi er sjelden. Symptomer

Symptomer på tennisalbue er smerter når du rette ut håndleddet eller smerte som reiser fra albuen til håndleddet eller underarm . Smertene kan forverres over tid og være spesielt ille når du grep ting som for eksempel et dørhåndtak eller krukke . Som en del av tennisalbue , kan underarmen også være svak eller du kanskje ikke være i stand til å holde hverdagslige objekter som et krus . Smerten er veldig mye som at golfalbue bortsett fra det er på utsiden av albuen , mens golfalbue er smertefullt inne .
Hensyn arkiv

Symptomene kan forverres av , forårsaker behov for medisinsk behandling. Kontakt legen din hvis smertene ikke forsvinner med smertestillende medikamenter , is eller hvile . Hvis , i tillegg til smerte og ømhet , ser albuen deformert eller er varm og betent , og du opplever feber , bør du kontakte legen din ; gjøre det samme hvis du ikke kan bøye armen for hvis du tror du har et brukket bein .

Komplikasjoner
p Hvis du merker symptomer på tennisalbue men ignorere dem, kan føre til komplikasjoner . Du kan oppleve kronisk smerte , noe som betyr at det går ikke bort over en lang tidsperiode . Smerten vil påvirke deg mest når løfte eller holde gjenstander . Hvis du bruker armen for mye før tennisalbue har grodd , kan dette også føre til kroniske smerter .
Behandling

Unn smertefulle tennis albue symptomer ved å ta en over -the -counter smertestillende . Legen av fysioterapeut kan anbefale øvelser for å styrke musklene . Du bør også undersøke hvordan du bruker albuen og finne den beste måten å redusere stress på leddet . Orthotics kan bidra til å redusere stress. Dette inkluderer seg bukseseler eller stropper . Kirurgi anbefales kun hvis alle andre alternativer har mislyktes .
PRIS

Protection, hvile, is , kompresjon og høyde kalles for når du arbeider med tennisalbue. Beskytt det ved å ikke bruke den så mye . Stopp aktiviteter som forårsaker den tennisalbue å blusse opp . Hvil albuen , men ikke helt slutte å bruke det . Hvis du bruker en skinne om natten , kan det bidra til å lindre symptomene . Bruk en kald pakke eller kompresjon ermet på albuen hvis skaden har forårsaket hevelse . Pakk området med en bandasje eller elastisk sjal og holde albuen forhøyet , over hjertenivå, når det er mulig å redusere hevelse .