For eksempel, når du bøyer biceps-muskelen, slapper triceps-muskelen av. Dette er fordi de motoriske nevronene som innerverer bicepsmuskelen sender hemmende signaler til de motoriske nevronene som innerverer tricepsmuskelen. Dette får tricepsmuskelen til å slappe av og lar bicepsmuskelen trekke seg sammen.
Gjensidig hemming er viktig for koordinert bevegelse. Det sikrer at musklene jobber i par for å produsere jevne og effektive bevegelser.