Den typen sammentrekning der muskelfibre produserer økt spenning, men ikke forkortes, kalles en isometrisk sammentrekning. Under en isometrisk sammentrekning forblir lengden på muskelen konstant, men spenningen i muskelen øker. Isometriske sammentrekninger brukes ofte i øvelser som planker, veggsitting og armhevinger, hvor musklene er engasjert, men ikke endrer lengden vesentlig. De kan også brukes i rehabiliteringsøvelser for å styrke muskler uten å belaste leddene.
