Muskulær utholdenhet er en helserelatert treningskomponent. Det er definert som evnen til en muskel eller en gruppe muskler til å gjentatte ganger utøve kraft mot motstand over en lengre periode. Muskulær utholdenhet er viktig for daglige aktiviteter som å løfte dagligvarer, bære barn og drive med sport. Det kan også bidra til å forbedre balanse, holdning og koordinasjon.
