Hva forårsaker kviser på brystet og ryggen etter trening?

Treningsutløst akne er en vanlig hudlidelse som kan påvirke mennesker i alle aldre, men den er mest vanlig hos tenåringer og unge voksne. Det er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert:

* Økt svetteproduksjon: Når du svetter, produserer kroppen mer olje. Denne oljen kan tette porene dine og føre til dannelse av kviser.

* Bakterier: Bakteriene som lever på huden din kan også bidra til utvikling av kviser. Når du svetter kan disse bakteriene formere seg og forårsake betennelse, noe som kan føre til dannelse av kviser.

* Hormonelle endringer: Hormonelle endringer, slik som de som oppstår i puberteten, kan også bidra til utvikling av anstrengelsesutløst akne.

Risikofaktorer for anstrengelsesutløst akne

Det er en rekke faktorer som kan øke risikoen for å utvikle treningsindusert akne, inkludert:

* Å være tenåring eller ung voksen: Anstrengelsesutløst akne er mest vanlig hos tenåringer og unge voksne. Dette er fordi disse aldersgruppene er mer sannsynlig å oppleve hormonelle endringer og økt svetteproduksjon.

* Har en familiehistorie med akne: Hvis du har en familiehistorie med akne, er det mer sannsynlig at du utvikler treningsindusert akne.

* Å leve i et fuktig klima: Fuktig klima kan øke risikoen for treningsutløst akne fordi de kan føre til at du svetter mer.

* Iført tettsittende klær: Tettsittende klær kan fange svette mot huden din, noe som kan øke risikoen for å utvikle treningsutløst akne.

Hvordan forebygge treningsutløst akne

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre treningsutløst akne, inkludert:

* Dusj rett etter trening: Dusj rett etter trening kan bidra til å fjerne svette og bakterier fra huden din. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle kviser.

* Bruk et mildt rengjøringsmiddel: Bruk et mildt rensemiddel for å vaske huden etter trening. Unngå å bruke sterke rensemidler, da disse kan irritere huden din og gjøre akne verre.

* Påfør en fuktighetskrem: Påfør en fuktighetskrem på huden din etter trening for å holde huden hydrert. Dette kan bidra til å forhindre at huden din blir tørr og irritert, noe som kan gjøre akne verre.

* Bruk løstsittende klær: Bruk løstsittende klær når du trener for å la huden din puste. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle treningsindusert akne.

* Unngå å berøre ansiktet ditt: Unngå å berøre ansiktet med hendene, da dette kan overføre bakterier til huden og øke risikoen for å utvikle kviser.

Hvis du har anstrengelsesutløst akne, finnes det en rekke behandlinger tilgjengelig for å forbedre den. Disse behandlingene inkluderer:

* Receptfrie aknemedisiner: Det finnes en rekke reseptfrie aknemedisiner tilgjengelig som kan bidra til å forbedre treningsindusert akne. Disse medisinene inkluderer benzoylperoksid, salisylsyre og retinoider.

* Reseptbelagte aknemedisiner: Hvis reseptfrie aknemedisiner ikke virker, kan legen din skrive ut reseptbelagte aknemedisiner. Disse medisinene inkluderer antibiotika, retinoider og orale prevensjonsmidler.

* Laserterapi: Laserterapi kan brukes til å behandle anstrengelsesutløst akne. Denne behandlingen kan bidra til å drepe bakterier, redusere betennelse og forbedre utseendet til huden din.

* Kjemisk peeling: Kjemisk peeling kan brukes til å behandle anstrengelsesutløst akne. Denne behandlingen kan bidra til å fjerne døde hudceller, redusere betennelse og forbedre hudens utseende.

Hvis du har anstrengelsesutløst akne, snakk med legen din om de beste behandlingsalternativene for deg.