Gjør en avtale med en psykolog eller psykiater . Bare en kvalifisert mental helse profesjonell kan tilstrekkelig vurdere noens symptomer å definitivt diagnostisere OCD .
To
gjenkjenne sanne tvangstanker . Alle har potensial til å besette over noe en gang i blant . Men disse tankene bli klinisk nevrotisk når de er repeterende over en lang tidsperiode , er uønsket og produserer mye angst i den personen som tenker dem .
3
Se etter fysisk virkemåter som utføres i den hensikt å lette angst produsert av tvangstanker . For eksempel kan en person med OCD har tilbakevendende tanken på katastrofe som oppstår en kjær. Vedkommende kan føle at han kan beskytte sine kjære ved å berøre kjøleskapdøren fire ganger hver gang denne tanken kommer opp . Denne atferden er en tvang og er et kjennetegn symptom på OCD .
4
Ta en titt på hvor lang tid brukt på tvangshandlinger hver dag . Hvis en time eller mer av en persons tiden tilbringes utfører tvangshandlinger på en gitt dag , er dette en sterk indikator på OCD .
5
Finn ut om personen innser at hennes tvangstanker og tvangshandlinger er irrasjonelle . Nesten alle mennesker som lider av OCD vet disse tingene er et produkt av sitt eget sinn og har ingen peiling på virkeligheten . Men har de ikke føler seg i stand til å stoppe tvangstanker og tvangshandlinger på egenhånd .