Slik Spot Vitamin D-mangel Symptomer

Vitamin D -mangel symptomer skyldes mangel på kalsium og fosfor absorberes av kroppen . Vitamin D er nødvendige for absorpsjon av disse næringsstoffer i kroppen for bygging av muskel -og benstyrke . Se opp for disse skiltene , spesielt hos små barn , for å forebygge osteoporose eller værsyke . Instruksjoner
en

Legg merke til uforklarlige muskel eller skjelettsmerter .

Ofte er dette forveksles med tidlig revmatoid artritt eller andre forhold siden vage smerter av denne typen kan bety mange ting . Gå gjennom resten av symptomene for å se om vitamin D-mangel er mer sannsynlig enn andre ting .
To

Vær oppmerksom på redusert energi og vanskeligheter med å bli motivert .

Disse klassiske tegn på depresjon kan være forårsaket av en vitamin D-mangel . 15 minutter av uskjermede eksponering for sol en dag kan dramatisk øke kroppens vitamin D forsyninger og heve stemningen betydelig .
3

Watch barn for tegn på rakitt .

Vitamin D mangel kan indusere rakitt hos små barn . Dette er karakterisert ved forsinket tann utseende , bøyde ben , problemer med å stå eller å trekke opp , og andre misdannede bein strukturer som skallen eller sternum . Noen av disse forholdene bør rapporteres til lege for behandling raskt .
4

Vær oppmerksom på mulige årsaker til vitamin D-mangel .
P Hvis du har mistanke om vitamin D-mangel symptomer legger opp , vurdere mulige årsaker for å se om det er en sammenheng . Meieri allergier kan knyttes , lever i en svært overskyet klima , kan mangel på soleksponering , mangel på frukt og grønnsaker i kostholdet , over alderen femti med mørkere hud , cøliaki , eller cystisk fibrose alle være relatert til vitamin D-mangel . Se en lege for blodprøver og offisiell diagnose .

* Se flere tips om vitamin D-mangel og behandlingstilbud nedenfor .