Osteoporose er en sykdom som fører til at bein blir svake og sprø. Det oppstår når kroppen mister for mye bein, lager for lite bein, eller begge deler. Som et resultat blir bein svake og kan knekke fra et fall eller, i alvorlige tilfeller, fra bare hoste eller nysing.
Osteoporose er den vanligste beinsykdommen i USA, og påvirker anslagsvis 10 millioner mennesker. Det er mer vanlig hos kvinner enn hos menn og er mest sannsynlig hos eldre voksne. Imidlertid kan det også forekomme hos yngre mennesker.
Risikofaktorer for osteoporose
Det er flere risikofaktorer for osteoporose, inkludert:
* Alder:Risikoen for osteoporose øker med alderen.
* Sex:Kvinner er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn menn.
* Rase:Hvite og asiatiske mennesker er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn svarte og latinamerikanske mennesker.
* Familiehistorie:Å ha en familiehistorie med osteoporose øker risikoen for å utvikle sykdommen.
* Visse medisinske tilstander:Noen medisinske tilstander, som Cushings syndrom, diabetes og problemer med skjoldbruskkjertelen, kan øke risikoen for osteoporose.
* Visse medisiner:Noen medisiner, som kortikosteroider, kan forårsake osteoporose.
* Livsstilsfaktorer:Røyking, drikking av alkohol og for lite kalsium og vitamin D kan øke risikoen for osteoporose.
Symptomer på osteoporose
Osteoporose gir ofte ingen symptomer i de tidlige stadiene. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan du oppleve:
* Ryggsmerter
* Benbrudd
* Høydetap
* Kyphosis (en pukkelrygg)
* Tap av tenner
Diagnose av osteoporose
Osteoporose diagnostiseres ved hjelp av en bentetthetstest. Denne testen måler mengden kalsium og andre mineraler i beinene dine. En bentetthetstest kan gjøres på hoften, ryggraden eller underarmen.
Behandling for osteoporose
Det finnes flere behandlinger for osteoporose, inkludert:
* Kalsium og vitamin D kosttilskudd
* Medisiner for å redusere bentap eller bidra til å bygge nytt bein
* Livsstilsendringer, som å slutte å røyke, redusere alkoholinntaket og trene regelmessig
Forebygging av osteoporose
Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre osteoporose, inkludert:
* Få nok kalsium og vitamin D.
* Tren regelmessig.
* Slutt å røyke.
* Reduser alkoholinntaket.
* Opprettholde en sunn vekt.
Hvis du har noen av risikofaktorene for osteoporose, snakk med legen din om hvordan du kan forebygge sykdommen.