Hvordan sove Med Headsett for Sound Blokkering

Støyreduserende hodetelefoner kan brukes til å blokkere lyd under søvn . Fordelen med å bære støyreduserende hodetelefoner er evnen til å lytte til ambient musikk mens du sover uten distraksjon fra eksterne lyder, som nabolaget hunder bjeffer eller knirk generator fra en nærliggende restaurant . Sove med hodetelefoner , men kan kreve endringer i ulike sovestillinger . Ved hjelp av en myk headset kan gjengi endre søvnvaner unødvendig, men kan ikke gi støy - blokkerende evne som kreves for dine behov . Instruksjoner
en

Få i seng og sette hodesettet på . Hvis du har tenkt til å lytte til musikk mens du sover , pass på at ledningen er koblet til din mp3-spiller .
To

spille musikk som er ambient eller har en langsom , jevn tempo , for eksempel REM " Low".
3

Skru ned volumet så lavt som mulig, slik at du kan høre musikk, men det er ikke så høyt at du blir distrahert fra å falle i søvn .

4

Lay tilbake på puta , slik at du møter opp . Plasser mp3-spilleren under puta . Hvis du trenger å bøye hodet til den ene siden for å få mer komfortabel og avslappet , vipp så langt det er behagelig . Den harde ytre skallet av hodesettet vil gjøre sover på siden eller med hodet helt slått ganske smertefullt .
5

Tilrettelegge søvn ved å fokusere på pusten og puste inn og ut sakte .