Hva du bør vite Diagnostisert med søvn

Søvnapné er en søvnforstyrrelse som gjør at du slutter å puste i korte perioder mens du sover. Disse pausene kan vare i noen sekunder eller til og med noen få minutter. De kan oppstå flere ganger i timen, og de kan forstyrre søvnen din og gjøre at du føler deg trøtt og irritabel i løpet av dagen.

Hva er symptomene på søvnapné?

De vanligste symptomene på søvnapné inkluderer:

* Høy snorking

* Gisping eller kvelning under søvn

* Søvnighet på dagtid

* Tretthet

* Hodepine

* Irritabilitet

* Konsentrasjonsvansker

* Minnetap

* Erektil dysfunksjon (hos menn)

Hva er risikofaktorene for søvnapné?

Følgende faktorer kan øke risikoen for å utvikle søvnapné:

* Overvekt eller fedme

* Har stor halsomkrets

* Å være mann

* Å være over 40 år

* Å ha en familiehistorie med søvnapné

* Røyking

* Drikker alkohol

* Bruke beroligende eller beroligende midler

Hvordan diagnostiseres søvnapné?

Søvnapné er diagnostisert med en søvnstudie, som er en test som registrerer pusten, hjertefrekvensen og oksygennivået mens du sover. Studien gjøres vanligvis i et søvnlaboratorium, men det kan også gjøres hjemme.

Hvordan behandles søvnapné?

Det er flere forskjellige måter å behandle søvnapné på, inkludert:

* Kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) terapi:CPAP-terapi er den vanligste behandlingen for søvnapné. Det innebærer å bruke en maske som passer over nesen og munnen og leverer trykkluft til lungene.

* Oral apparatterapi:Oral apparatterapi innebærer å ha på seg en enhet som passer i munnen og holder kjeven i en fremre stilling, noe som kan bidra til å holde luftveiene åpne.

* Kirurgi:Kirurgi kan være et alternativ for personer som ikke tåler CPAP-behandling eller oral apparatbehandling. Det finnes flere forskjellige typer operasjoner som kan brukes til å behandle søvnapné, og det beste alternativet for deg vil avhenge av ditt individuelle tilfelle.

Hva er komplikasjonene ved søvnapné?

Ubehandlet søvnapné kan føre til flere komplikasjoner, inkludert:

* Hjertesykdom

* Hjerneslag

* Diabetes

* Overvekt

* Depresjon

* Minnetap

* Døden

Hvordan kan jeg forhindre søvnapné?

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre søvnapné, inkludert:

* Opprettholde en sunn vekt

* Få regelmessig mosjon

* Unngå alkohol og beroligende midler før sengetid

* Sove på siden

Hvis du tror du kan ha søvnapné, snakk med legen din. Tidlig diagnose og behandling kan bidra til å forhindre alvorlige komplikasjoner.