Hva betyr det når du løper i søvne?

Å løpe i søvne er en type parasomni, som er en søvnforstyrrelse som involverer unormal atferd eller opplevelser under søvn. Det kalles også søvnvandring, søvnløping eller nattlig søvnrelatert vandreforstyrrelse.

Løping i søvne er relativt sjelden, men det er mer vanlig hos barn enn hos voksne. Det oppstår vanligvis i løpet av den første halvdelen av natten, under dyp søvn.

Folk som løper i søvne er kanskje ikke helt våkne og er kanskje ikke oppmerksomme på omgivelsene. De kan løpe over en kort eller lang distanse. De kan løpe i en rett linje eller i et sikksakkmønster. De kan støte på gjenstander eller mennesker.

Å løpe i søvne kan være farlig, spesielt hvis du støter på noe eller noen. Det er viktig å ta skritt for å forhindre at du løper i søvne, for eksempel å sette en lås på soveromsdøren eller sove på gulvet.

Hvis du er bekymret for å løpe i søvne, bør du snakke med legen din.