Helse og Sykdom
* Forsinket søvnfasesyndrom (DSPS) er en tilstand der kroppens indre klokke er forsinket, noe som får folk til å sovne og våkne senere enn ønsket.
* Avansert søvnfasesyndrom (ASPS) er det motsatte av DSPS, og får folk til å sovne og våkne tidligere enn ønsket.
* Uregelmessig søvn-våkne-syndrom er en tilstand der folk ikke har noe konsekvent søvn-våkenmønster.
* Jetlag er en midlertidig forstyrrelse av kroppens indre klokke forårsaket av rask reise på tvers av tidssoner.
2. Medisinske tilstander
* Anemi er en tilstand der blodet ikke har nok friske røde blodlegemer.
* Kreft kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Kronisk smerte kan gjøre det vanskelig å sovne og holde seg i søvn.
* Diabetes kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Hjertesykdom kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskkjertelhormon.
* Infeksjoner kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Nyresykdom kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Leversykdom kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Lupus er en autoimmun sykdom som kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Multippel sklerose er en nevrologisk tilstand som kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Fedme kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Parkinsons sykdom er en nevrologisk tilstand som kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Graviditet kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom som kan forårsake tretthet og søvnproblemer.
* Søvnapné er en tilstand der pusten gjentatte ganger stopper og starter under søvn.
3. Medisiner
* Antidepressiva kan forårsake døsighet.
* Antihistaminer kan forårsake døsighet.
* Benzodiazepiner er en klasse medikamenter som kan forårsake døsighet.
* Muskelavslappende midler kan forårsake døsighet.
* Opioide smertestillende midler kan forårsake døsighet.
4. Alkohol- og narkotikabruk
* Alkohol kan forstyrre søvnen.
* Koffein kan holde folk våkne.
* Kokain kan forårsake søvnløshet.
* Marihuana kan forårsake døsighet.
* metamfetamin kan forårsake søvnløshet.
* Nikotin kan forstyrre søvnen.
5. Andre faktorer
* Alder: Når folk blir eldre, har de en tendens til å sove mindre.
* Kjønn: Kvinner er mer sannsynlig å oppleve søvnproblemer enn menn.
* Stress: Stress kan gjøre det vanskelig å sovne og holde seg i søvn.
* Dårlige søvnvaner: Dårlige søvnvaner, som å legge seg og våkne til forskjellige tider hver dag eller å sove i et støyende eller ubehagelig miljø, kan føre til søvnproblemer.