Hva er den gjennomsnittlige søvnen en 12 år gammel gutt bør få?

I følge American Academy of Sleep Medicine bør barn mellom 6 og 13 år i gjennomsnitt få 9 til 11 timers søvn per natt.

Søvnforstyrrelser

Populære artikler

Relaterte artikler: Hvordan kvinner kan få bedre søvn; Hva er mangel på søvn som fører til tretthet og kan føre til andre helseptoblemer?; Hvordan forklarer det evolusjonære synet tilstedeværelsen av søvnparalyse under REM-søvn?; Hvordan din 'søvnstil' kan bestemme langsiktig helse; Babyen din sover på dagtid, men ikke om natten. Hvordan endrer du dette mønsteret?; Spill for å hjelpe deg med å sovne; Hvor lenge kan en person trygt holde seg våken?; Hvor mange sovepiller nok til død og heks?