- Middels innrammet
- Få lett muskler
- Naturlig sterk og muskuløs
- Moderat kroppsfett
- Brede skuldre, smal midje
- Rektangulær kroppsform
Mesomorfer er ofte naturlige idrettsutøvere og har relativt lett for å bygge muskler og styrke. De har vanligvis en tettsittende, muskuløs bygning med brede skuldre og en smal midje. Mesomorfer har en tendens til å være naturlig sterke og atletiske, og de utmerker seg i sport og andre aktiviteter som krever muskelstyrke og kraft.