Helse og Sykdom
Ulike årsaker kaller for ulike hjelpemetoder. Avhengig av symptomene , kan årsaker til smerte varierer fra halsbrann , dårlig fordøyelse , oppblåst mage , feil sove eller sittende stilling , til GERD , ( gastrointestinal reflukssykdom ) , muskel pull , magesår og akutt blindtarmbetennelse . Anvende relevante hjelpemetoder for smerte etter den underliggende årsaken er skjelnet .
Overspising
Bilde magen som en ballong . Jo mer du fyller den opp , jo mer utvides. Når du spiser et tungt måltid , utvider det , flytter membranen inn i brysthulen . Dette presset skaper pustevanskerog smerter . Den beste medisinen er et syrenøytraliserende eller fiber skall blandes med vann . Vær oppmerksom på matvarer som vanligvis gir deg en oppblåst mage . Spis små porsjoner av disse . Deep puste eller puste med magen på å regulere lufttrykket i lungene .
Trakk muskler
trakk muskler rundt mellomgulvet årsaken magesmerter når du puster . Forhindre dette med riktig holdning . For å få lindring , ikke knuse magen videre . Prøv milde strekninger og gå så langt som smertene tillater. Hvis det er for smertefullt , stopp . Be om en muskel lettelse medisin fra legen din . Gjør dette bare etter å ha bekreftet at en trakk muskel er årsaken til smertene dine .
GERD
GERD , eller gastrointestinal refluks , oppstår når magen væske reiser til spiserøret . Det er surt og fører til brenning. Smertefullt og vanskelig å puste sammen med smerter i magen er symptomene . GERD er kjent som acid reflux . Endringer i kostholdet kan avlaste acid reflux . Matvarer og drikkevarer som sjokolade , peppermynte , fet mat , kaffe og alkohol forverre tilstanden . Det er best å unngå disse elementene . Ta mindre måltider for å redusere magesyre press . Røyking fører til sure oppstøt , så avslutte det for å lette smerter . Hold magesyre ned selv når du sover . Hev sengen 6 inches på hodet resten vinkel. Ikke legg deg ned umiddelbart etter å ha spist . La maten avgjøre for opptil tre timer før du ligger nede . Syrenøytraliserende gi lindring ved å nøytralisere magevæsken . Unngå langvarig bruk av syrenøytraliserende , skjønt.
Sår
Breathing smerter i magen oppstår også hvis du har et sår . Hvis disse symptomene er ledsaget av kvalme , oppkast , tap av vekt og appetitt , svakhet eller blod i oppkast , bør du kontakte lege umiddelbart . Behandling vil mest sannsynlig være en anbefalt endring i kosthold og livsstil . Videre behandling inkluderer å redusere magesyre , antibiotika , beskytter magen slim fra magesyre , og i ekstreme tilfeller , kirurgi for å fjerne sår .
Akutt blindtarmbetennelse
En endring i tillegget skaper mage og pustesmerteri tillegg. Smerten begynner rundt navlen , og øker mot nedre høyre del av magen . Hvis lavgradig feber , kvalme , oppkast og tap av appetitt følge smerte , gå til en lege med en gang . Hvis du har blindtarmbetennelse , vil du trenger kirurgi for å fjerne tillegget .
Vite den virkelige årsaken bak dine symptomer . Aldri selv-diagnostisere eller selv- behandle en alvorlig tilstand .