vurdere skaden og stoppe blødningen . Finn ut om skaden er mindre eller hvis det er en alvorlig rift . Hvis tåen er blødning , bruke milde press til tå , men unngå spiker. Oppretthold dette trykket i fem minutter for å stoppe blødningen . Gjenta hvis blødningen ikke stopper . Hvis blødningen fortsetter etter ti minutter av press , se en lege for legevakt .
To
Vask skaden . Bruk rent , lunkent vann for å fjerne overflødig blod . Ikke skrubb tå eller bruke harde såpe .
3
Undersøk tånegl . Hvis spikeren er fullstendig revet, fjerner du det fra neglesengen . Hvis det er delvis revet , til bruk spiker saks fjerne revet området eller tape den revet spiker ned for å hindre bevegelse . Ikke klipp bort uskadet negler .
4
Desinfiser såret . Vask med hydrogenperoksyd . La det boble i ett minutt , tørk forsiktig av hydrogen peroxide unna med en kompress eller vev . Påfør antibiotika krem .
5
bandasje tå . Pakk en steril kompress rundt tåen . Bruk bandasje tape for å holde den på plass . Tape fast nok til å bruke mild kompresjon og forhindre mer blødning , men ikke avskåret sirkulasjon til tå . Tå skal vises normal farge , aldri blå eller hvit . La dette bandasje på i seks timer .
6
Ice såret . Påfør en pakkisen til toppen av foten , over skaden. Ikke påfør ispose direkte til skadet tå , siden det kan stoppe blodstrømmen . Bruk is i tjue minutter om gangen , en gang per time , for å redusere smerte og hevelse .
7
Fjern den opprinnelige dressing . Hvis det holder seg til såret , suge dressing i hydrogen peroxide å løsne den. Sjekk negl og tå . De bør være normal i fargen , med ingen blueness eller røde striper . Hvis du legger merke til en uvanlig farge , se en lege umiddelbart .
8
Bløt spiker å hjelpe healing . Løs opp to spiseskjeer av Epsom salt i en liter vann . Sug foten eller tåen i denne blandingen i femten minutter , to ganger om dagen . Gjenta dette suge hver dag inntil såret har scabbed over . Søke på nytt gasbind etter bløtlegging . Tå kan være såre og hovne , men bør leges i tide .
Sports Injury