Hva er Athletic Shoe Pronasjon

? Som New Balance notater, " Pronasjon er rett og slett en normal fot i bevegelse . " I forhold til løping og gåing , er pronasjon betydelig siden over- eller under- pronasjon kan føre til smerter og skader . Funksjoner

Når du går eller løper , helbrede treff vanligvis bakken først . Så din bue flater litt . Denne delen av prosessen er pronasjon .
Over - pronasjon

Over - pronasjon oppstår når " buen og bein av føttene flate ut og rull ( overdrevent ) innover "etter hælen treffer bakken , og før tærne fullføre pronasjon prosessen , ifølge University of Buffalo Sports Medicine .
Under- pronasjon

Athletic sko selskapet New Balance bemerker at under- pronasjon oppstår når for lite innover bevegelse oppstår under pronasjon . Denne tilstanden krever vanligvis spesialpolstredesko som fremmer naturlig pronasjon .
Effects

pronasjon problemer kan føre til hæl , akillessenen og kneskader . Smerter kan oppstå fra føttene hele veien opp til ryggen , ifølge UB Sports Medicine .
Expert Insight
hindre pronasjon problemer med gode sko .

The American Academy of of Podiatric Sports Medicine priser atletisk sko basert på i hvilken grad de hindrer pronasjon problemer . Det anbefaler flere sko for turgåing og kjører , inkludert Brooks Addiction Walker for den tidligere og den Mizuno Wave Renegade for sistnevnte .