Helse og Sykdom
Hælen er den første treffpunktet når du går . Hver kilometer en person går fører 60 tonn av stress til foten , og en overskytende beløp av stress på foten eller hæl kan forårsake Achilles hæl smerter . Hvis du begynner å føle smerte i din akilleshæl , er den beste tingen å gjøre hvile og redusere stress til foten . Ofte vil dette hjelpe på problemet til å bli løst på egen hånd . Imidlertid kan visse skader som Achilles senebetennelse krever inngripen av en lege , spesielt i ekstreme tilfeller . Hvis du ignorerer smerter i akilleshælen eller sene , kan du forverre problemer som kan ha oppstått .
Retrocalcaneal bursitt
Heel smerte har mange forskjellige årsaker . Retrocalcaneal bursitt er en konkret årsak til smerter i akillessenen. Retrocalcaneal bursitt viser til en betennelse i spot på foten der akillessenentiltrer hælbenet . Retrocalcaneal bursitt , eller betennelse , kan resultere fra seg feil sko , så skoene kuttet i baksiden av hælen eller gni mot stedet. Retrocalcaneal bursitt kan også være forårsaket ved å kjøre for ofte . Venstre ubehandlet , eller hvis du fortsetter i å gjøre de aktivitetene som forårsaket Retrocalcaneal bursitt , kan smertene bli verre over tid og huden på baksiden av hælen kan bli rød , hoven og tykk . Til slutt , kanskje en varm og øm bump utvikle . I ekstreme tilfeller kan et bein anspore eksisterer og /eller du kan bli ute av stand til å bruke vanlige sko på grunn av denne tilstanden .
Achilles senebetennelse
senebetennelse er en annen mulig årsak til Achilles hæl smerter . Achilles senebetennelse er forårsaket av en rask økning i hastighet eller miles kjøre , begynner å løpe for fort fra en hvilestilling , kjører opp bakker eller trapper , eller overforbruk av akillessenensom følge av fleksing i leggen.
symptomer på Achilles senebetennelse
Achilles senebetennelse har spesifikke symptomer som er forskjellig fra andre årsaker til Achilles hæl smerter . Symptomer inkluderer en følelse av treghet i det berørte beinet , smerter etter trening som blir gradvis verre , utbrudd av smertefulle episoder på akillessene mens du kjører eller noen timer etter , ømhet i overgangen mellom akillessenenog hælbenet i morgen , stivhet eller hevelse .
Behandling
p Det er både kirurgiske og nonsurgical behandlinger for Achilles hæl smerter forårsaket av senebetennelse eller Retrocalcaneal bursitt . En lege kan gi råd total hvile , inkludert å avstå fra all løping eller aktiviteter . Smertestillende midler , inkludert NSAID ( ikke-steroide anti- inflammatoriske medikamenter som Tylenol ) kan anvendes for å behandle smerte . Heel pads , sko innstikk eller andre ortoser ( støtteenheter ) kan hjelpe , sammen med bandasjer laget for å begrense bevegelse , spesielt i tilfelle av senebetennelse .
Kirurgi er en siste utvei , både for behandling av Retrocalcaneal bursitt og for behandling av senebetennelse . Achilles senebetennelse er kirurgisk behandlet ved å fjerne bindevev som er skapt av friksjon mellom sene og skjede dekker senen .