Nyrestein Forholdsregler for urinsyregikt

urinsyregikt , vanligvis kjent som gikt , er en tilstand der urinsyrekrystaller samle seg i en felles , ofte en tå felles , forårsaker betennelse og ekstrem smerte . Urinsyregikt utvikler seg som følge av forhøyede urinsyre i kroppen , en tilstand som kalles hyperurikemi . Overflødig urinsyre kan også bidra til dannelse av nyrestein , som i sin tur kan kompromittere nyrene evne til å skille ut urinsyre , noe som ytterligere forverrer problemet . Urinsyre

Den skyldige bak gikt og nyrestein , samt andre mindre allment sett forholdene , er for mye urinsyre i blodet ditt. Urinsyre er dannet av legemet for å hjelpe prosessen puriner , som er funnet i en rekke matvarer . Men dine forhøyet urinsyre er ikke bare et produkt av hva du spiser, men også av effektivitet --- eller mangelen på dem --- av nyrene i å eliminere urinsyre fra kroppen .
P Hvis en blod test avslører at urinsyre er unormalt høyt , du kjører en svært reell risiko for å utvikle gikt og /eller nyrestein . Normale urinsyrenivå for menn er 3,4 til 7,0 mg /dL ( milligram per desiliter) og 2,4 til 6,0 mg /dl for kvinner , ifølge chemocare.com .
Hvis gikt Strikes

oftere enn ikke , vil du kanskje oppdage at du har hyperurikemi når du opplever et anfall av urinsyregikt . Det vil være et klart signal om at tiltak må iverksettes for å redusere urinsyre å redusere sjansene for ytterligere gikt angrep og for å redusere sjansene for å utvikle nyrestein . Selv urinsyrekrystaller er én årsak til nyrestein , er det andre som ikke er relatert til urinsyre .

Høy Purine Foods
p Hvis du er diagnostisert med hyperurikemi , være klar over at mens tilstanden er ikke helt en refleksjon av kostholdet ditt , eliminere eller minimere forbruket av høy - purine matvarer kan bidra til å senke urinsyre . Ifølge healthcastle.com , slike matvarer inneholder spillet kjøtt , som hjort , sweetbreads , spiselige kjertler av dyr , ansjos , sild, makrell , sardiner og kamskjell , innmat - for eksempel biff nyrer og hjerne - og kjøttekstrakt . Du bør også begrense forbruket av følgende matvarer : asparges , blomkål , tørkede erter og bønner , grønne erter , linser , sopp , spinat , oksekjøtt , svinekjøtt , fjærfe , fisk , skalldyr , havregryn , hvetekli , hvetekim og alkoholholdige drikkevarer .