Cure for gikt Pain

Urinsyregikt er en svært ødeleggende form for leddgikt som er forårsaket av en opphopning av urinsyre rundt leddene . Når en blusse opp oppstår , kan en felles bli utsatt for ekstrem smerte . Selv om gikt kan behandles med medisiner , er det også noen andre måter å bremse ned og det å stoppe helt. Betydning

Ifølge Mayo Clinic , er det ca 2 millioner mennesker i USA som lider av gikt . Urinsyregikt kan også føre til ytterligere komplikasjoner , som for eksempel nyreskader , akutte gikt angrep og urin steiner .

Typer

rydde opp i kostholdet er en viktig bidragsyter til gikt smerte . Det er flere matvarer som kan være gunstig . Spis mat som er høy i essensielle fettsyrer , som laks og nøtter , tofu og mørke bær .
Identifikasjon

Å være at gikt er forårsaket danner en oppbygging av urinsyre , spise alkalisk mat kan bidra til å redusere syrenivået i kroppen . Noen av disse matvarene inkluderer baby spinat , brokkoli , grønnkål , grønnkål , selleri , spirer , sitroner , lime og avokado. Å spise alkalisk mat bidrar til å øke kroppens pH-nivå .
Hensyn

noe å ta i betraktning er å unngå mat som er høy i et stoff som heter puriner som er hva som forårsaker urinsyre til å utvikle seg. Det er viktig å unngå alkohol , koffein , innmat, sopp , belgfrukter og gjær .
Forebygging /løsning

Trening kan bidra til å redusere og kontrollere urinsyre og også øke vekttap. Hvis du er overvektig og har gikt , kan dette overflødig vekt sette ekstra belastning på leddene som vil forverre symptomene .
Expert Insight

Sammen med å spise riktig mat , drikke mye væske vil også bidra til å videre flush toksiner og syre fra kroppen . The Institute of Medicine anbefaler at menn får ca 3 liter væske om dagen og kvinner får ca 2,2 liter væske i døgnet . Bare sørg for at de ikke er syredannende . Vann er alltid det beste valget .