Hva gjør Natural High Mean

? En unaturlig høy er vanligvis forårsaket av bruk av illegale rusmidler , reseptbelagte medisiner eller stoffer som finnes i mat eller drikke . Motsatt er et naturlig høyt en følelse av velvære som ikke er avhengig av slike eksterne tiltak. Føler du deg inspirert
kvinne spiller en harpe .

Naturlige former for inspirerende underholdning , for eksempel fotturer i skogen , fiske på en rolig innsjø , spille musikkinstrumenter eller lytte til musikk , kan alle bidra til følelser av eufori eller en styrking av selve livet .

spise riktig mat
matvarer som kan bidra til en naturlig rus .

Kaffe , alkohol og narkotika kan gjøre en person føler seg bra , men disse vanedannende stoffer skape kunstige høyder som ofte ender i en brå nedtur . Spise en jevn diett av frisk frukt og grønnsaker øker kroppens immunsystemog bidrar til å regulere hjernens funksjon og humør stabilitet .
Nevrotransmittere
Hjernen regulerer følelser av vel - å være .

nevrotransmittere i hjernen kan ha en dyp effekt på humøret . Disse kjemikaliene er utgitt under ulike aktiviteter , som for eksempel å ha sex , spise deilig mat eller ser en engasjerende film , som alle produserer naturlige høyder .
Mennesker er sosiale dyr arkiv To menn sladre .

En måte for mennesker å føle naturlig høyt er å samhandle med hverandre på en positiv måte . Noen forskere antyder at selv dele sladder stimulerer endorfin produksjon for å produsere en " høy" eller spenningen .
Feel- Good kosttilskudd
Vitaminer og kosttilskudd balanse hjernens kjemi .

For å være i stand til å oppnå en naturlig høy , må hjernens kjemi være i balanse og optimalisert. Det kan være nødvendig å ta kosttilskudd og vitaminer daglig for å oppnå denne balansen.