Eksempler på positive affirmasjoner

Positive affirmasjoner hjelpe oss å vende bort fra selv sabotere tanker til tanker om muligheter . Positiv tenkning er ikke om å ha en ånd som vil gi alle våre ønsker , men. Positiv tenkning er om å håndtere en krise , enten det er kreft eller arbeidsledighet , og oppdager en måte å bevege seg på . Selv om du ikke har en krise for hånden , kan positive affirmasjoner hjelpe deg til å få mest mulig ut av livet akkurat nå . Louise H. Hay

I " The Power er i deg " , forklarer Hay som gjør affirmasjoner betyr "å bevisst velge setninger eller ord som vil enten bidra til å fjerne noe fra livet ditt, eller skape noe nytt . " Eliminer ordet "ikke" fra dine affirmasjoner . I stedet for "Jeg ønsker ikke å være ensom " , si " Jeg er omgitt av kjærlige mennesker . " Med fokus på de tingene du ikke vil bare øker sannsynligheten for at disse tingene vil forbli uendret . Hay tilrår videre at hvis det er noe du virkelig misliker , så si: « Jeg velsigner dere med kjærlighet og jeg slipper deg fra mitt liv . "
Dr. Wayne W. Dyer

Dyer råder velge affirmasjoner basert på hvordan den gitte tanken gjør at du føler deg . Han har ikke foreskrive et sett av vilkår eller besvergelser . Dyer skriver: " Det er bare viktig at det gir gjenklang i deg følelsesmessig og fysisk som en god følelse . " Når du oppdager tanken som virkelig klikker med deg , skriv det ned og oppbevar den på et synlig sted, for eksempel ved pulten din . I tilfelle av negative tanker , forvandle tanker om motstand mot " setninger på minste motstands vei " : Erstatt " Jeg har så mange ting å gjøre at jeg aldri kan bli fanget opp " med "Jeg er i fred i øyeblikket . jeg vil bare tenke på en ting jeg gjør . jeg vil ha fredelige tanker . " Overvåk negative tanker , og en etter en , luke dem ut og erstatte med en bekreftelse .
Laura Day

forfatter av " The Circle " , Dag oppfordrer leserne til å lage en liste over sine dypeste ønsker. Velg den mest presserende en . Unngå frasering ønske i form av " jeg vil" og i stedet velge setninger som " jeg er" , føler jeg " , eller" jeg omfavner "Turn utsagn som" Jeg skulle ønske jeg var forelsket . " Til aktive utsagn : " Jeg er forelsket . " ditt ønske bør ikke vektlegge hva som mangler , men bekrefter dine ønsker som om du allerede har nådd målet ditt . blir Denne singel ønske det sentrale punktet i hva dag definerer som " sirkelen . " din beste bekreftelse lar deg høste kraft av sirkelen . " din evne til å gjøre et valg , og hold deg til det --- din vilje --- er din mest kraftfulle indre ressurs ", skriver dag .