Hvordan Godta kan jeg Konstruktiv Kritikk å bli en bedre person ?

Alle har hatt det skje . Du ber om en tilbakemelding , sier du at du ønsker tilbakemelding , men når du faktisk få litt konstruktiv tilbakemelding du er ødelagt av det . Tar konstruktiv kritikk vel er en vanskelig , men viktig ferdighet å lære . Ikke å reagere følelsesmessig

Når du mottar kritikk , ta en liten stund og noen dype åndedrag . Uansett hvordan du føler deg , takke den personen som ga deg kritikk . Ikke la deg selv å reagere følelsesmessig . " Den indre stemmen er normalt gretten , så overse det , " råder Stephen McClard , en prisbelønt musikklærer .
Være objektiv

spørsmål å spørre deg selv om kritikk er , som ga den kritikken ? Og er kritikken gyldig ? En kommentar fra sjefen din bør gis mer vekt enn en fra en fiende . Det betyr ikke at gyldig kritikk kan ikke komme fra overraskende kilder .
Ta hva du kan bruke

Gregg Walker for avdelingen for talekommunikasjonved Oregon State Universitetet sier til « anerkjenne verdien av konstruktiv kritikk . " Hvis etter å ha undersøkt den kritikken du finne at minst noen deler er sant og nyttig , internalisere og bruke konstruktiv kritikk . Uansett hvor god konstruktiv kritikk er , hvis du aldri bruke den til ditt liv det spiller ingen rolle hvor lite du får opprørt høre det .
Ignorere hva du ikke kan bruke

Eleanor Roosevelt skrev en gang " Ingen mennesker liker å bli mislikt . " Hun ga også gode råd når det kom til kritikk . Ikke hvert stykke kritikk du mottar er gyldig eller nyttig . Hvis du etter at du objektivt vurdere kritikken du finner ikke bruk for det , la det gå . Gjør ditt beste for å glemme det noen gang ble tatt opp , og være på vakt mot den personens kritikk i fremtiden .