Hvordan du kan endre din Outlook med humor

Måten vi vise hverdagslige situasjoner kan gjøre for en positiv eller negativ opplevelse i hverdagen fordi en persons utsiktene blir deres virkelighet . Forvrengt negative oppfatninger kan gjøre for en elendig virkelighet , men som samtidig er i stand til å se humoren i situasjoner kan holde negativitet i sjakk . Studier har vist at humor kan redusere stress og bidra til bedre helse . Utvikling av en god sans for humor er det første skrittet . Instruksjoner
en

Se etter den latterlig eller morsomt i enhver situasjon . Forsettlig ute etter humor kan bidra til å endre din generelle utsiktene . Selv en situasjon som ved første øyekast ser negative kan være morsomt . For eksempel , hvis du vanligvis får irritert venter i en lang kø, begynner å observere andre mennesker i kø og deres atferd . Noen mennesker urolig , andre vil begynne å klage , og andre bare tålmodig vente . I stedet for å konsentrere seg om hvor lang tid det tar , begynne å lete etter noe morsomt i situasjonen .
To

Svare med humor . Dine reaksjoner på andre mennesker eller situasjoner bidra til den generelle oppfatning og daglig erfaring . Når folk snakker til deg, gjør ditt beste for å svare med muntre humor og en positiv holdning . Dette er spesielt nyttig når du arbeider med noen utfordrende . For eksempel , hvis du har en kollega som du ikke liker spesielt , men må forholde seg til i jobben din , samhandle med med humor i stedet for å bli irritert med den enkelte . Dette kan bidra til endring av innholdet i en negativ sammenheng til en positiv en .
3

Omgi deg med humor . Tilbring tid med mennesker som du vet har en god sans for humor og et positivt syn på livet . Latter er ofte smittsomt . Se komedier og morsomme TV-programmer fordi de er skrevet av folk som allerede har et humoristisk syn på livet . Gå se live- komedie show . Komikere er mennesker som har en unik og morsom måte å oppfatte livet og de rundt dem .