Angst Med Seasonal Affective Disorder

Mer enn bare et tilfelle av " vinter blahs , " værsyke er en sykdom som kan føre til ødeleggende anfall av depresjon . De fleste mennesker ikke forbinder depresjon med angst , men hvis du har værsyke ( SAD ) , kan begge kommer i samme pakke . Seasonal Affective Disorder

Værsyke er en syklisk tilstand som vanligvis oppstår i løpet av høsten og vinteren , når nettene blir lengre og sollys mangler . Værsyke forårsaker følelser av håpløshet , tretthet , og tristhet , sammen med en manglende interesse i gang likte aktiviteter - alle klassiske tegn på depresjon . Vårens lengre dager vanligvis signaliserer en slutt på SAD .
Angst

Mens angst ikke kan synes å passe med den flatet påvirke og tap av energi som følger med depresjon , angst er ett av symptomene på SAD . Tegn på angst inkluderer tvangs bekymringer , irrasjonell eller obsessive frykt , søvnløshet , skjelving , panikk og brystsmerter .
Hvordan er angst og depresjon Related ?
P Det er felles for en person med en hvilken som helst form for depresjon, inkludert SAD, å også ha angst, og vice versa. Disse forholdene kommer ofte hånd i hånd . Depresjon fører til følelser av håpløshet og hjelpeløshet , utløser angst .
Behandling av angst

Kognitiv atferdsterapi kan brukes til å hjelpe deg med å håndtere følelser av angst ved å lære deg å overvåke dine tanker og atferd , deretter endre dem for bedre resultater . Antidepressive eller anti - angst medisiner kan også hjelpe.
Behandling SAD

Sesong affektiv lidelse kan behandles med antidepressiva, kognitiv atferdsterapi , lysterapi eller en kombinasjon av terapier .