Hjelp for Kronisk Skin & Nail Biting

Kronisk hud og spiker biting , også kjent som Onychophagia , er en dårlig vane som vanligvis resultater fra stress, kjedsomhet eller angst . De fleste biter negler uten selv å realisere den . Selv om vanlig hos barn , kan folk i alle aldre være utsatt for denne vanen . Heldigvis er det flere behandlinger tilgjengelig for folk som biter negler . Risiko

Folk som biter negler bør være klar over de negative konsekvensene av sin vane . For eksempel , ta på deg en masse ting som kan bære bakterier . Ved å sette fingrene direkte inn i munnen din , er du øker sjansene dine for å komme ned med en sykdom som en forkjølelse eller influensa . Også , bite negler kan gjøre fingrene såre og føre til neglebåndene å blø . Din spytt øker også sjansene for infeksjon rundt negl . Folk som er kroniske spiker biters også stå en større risiko for å forstyrre normal vekst mønstre av negler som kan føre til spiker misdannelser .
Hjem rettsmidler

En enkel måte å kutte ned din tendens til kronisk spiker biting er å holde neglene korte og arkivert ned . Ikke bare vil neglene ikke ser og føles hakkete fra bite dem , vil du også være mindre sannsynlighet for å bite dem , fordi de ikke vil dukke opp lenge . Noen mennesker vil velge hyppige manikyr . Folk som går med neglelakk er også mindre sannsynlighet for å bite negler . Menn kan bære klar neglelakk . Andre mennesker velger å bruke hansker , som holder neglene ut av syne og mindre fristende å bite .

Disorders

Kronisk spiker og hud biting er også ansett som en symptom på tvangslidelser . I noen situasjoner , mennesker kan være lurt å prøve medisiner og terapi for å behandle ikke bare deres spiker og huden biting, men andre symptomer på denne lidelsen . Disse atferd , kjent som kroppsfokusertrepeterende atferd , kan bli behandlet ved innføringen av antidepressiva som Prozac , Lexapro eller Zoloft . Ifølge Dr. Fred Penzel , folk som tar disse medisinene demonstrere en 60 til 70 prosent forbedring . Imidlertid bør medisinen ikke bli sett på som en kur -all . Folk som gjennomgår kognitiv terapi og lære avslapping teknikker også finne måter å redusere eller stoppe spiker og hud biting .