Se etter en historie av eksponering for ekstrem vold , livstruende opplevelser , eller alvorlig overgrep som direkte berørt den enkelte , enten som offer eller vitne .
2
Identifisere kjennetegn PTSD symptomer , for eksempel betydelig frykt som er ute av proporsjoner , eller som ikke er relatert til å presentere fare . Enkeltpersoner kan ha en vag eller tydelig frykt for å bli skadet eller i noen tilfeller vil gjenoppleve traumet i form av hallusinasjoner . Se etter en overaktiv reaksjon som kan oppstå med eller uten mønster - som for eksempel begrenset til visse miljøer eller når plutselig støy oppstår
3
Hold orden på betydelige søvnvansker , gjentatte drømmer eller . mareritt som forårsaker nød . Hjelp en lege bedre identifisere PTSD ved å holde en drømmedagbok ved sengen . Gjør notater av drømmer og mareritt .
4
Erkjenne at PTSD kan være maskert og feilbedømt som en annen atferds , personlighet eller sinnslidelse . Noen individer husker ikke traumer , men kan unngå visse situasjoner som minner om miljø og /eller føler en følelse av nummenhet og løsrivelse fra andre.
5
Tenk raseri , økt irritabilitet , depresjon og /eller panikkanfall som en del av PTSD spektrum. Som andre PTSD symptomer , kan andre forklaringer være ansvarlig , men er ofte funnet blant PTSD lider.
6
Oppsøk en lege konsultasjon for å identifisere PTSD eller utelukke andre årsaker til symptomene . Skaff en henvisning til en spesialist ved behov . Konsultere angstlidelse Association of America , ( 877 ) 507 - PTSD , for mer informasjon .