Hvordan overvinne en frykt for Bullies

Mobbing kan skje til hvilken som helst person i alle aldre. Det kan skje med et barn på skolen, en voksen på jobb eller en tenåring på nettet . To ting som de fleste ofre for mobberne har til felles er en frykt for mobberen og en følelse av håpløshet om situasjonen. Det er mulig for skadelidte å overvinne frykten for mobbing å gå om deres hverdag fri for angst og gjenvinne sin selvtillit. Instruksjoner
1

Unngå å ta mobbingen personlig. Mange ganger mobberne handler ut mot andre fordi de har lav selvtillit og prøver å gjøre seg selv føle seg bedre ved å trykke andre ned.
2

Snakk med en venn , familiemedlem , forelder eller co arbeidstaker om mobbing. Du kan oppleve at andre mennesker blir mobbet også. Be om hjelp konfrontere mobberen eller for støtte med situasjonen.
3

Skriv ned dine erfaringer med mobberen . Få dine tanker og følelser ut på papir og lese dem tilbake til deg selv . Del disse tankene med en venn , og dere to kan arbeide gjennom følelser av frykt.
4

Snakk med en lisensiert terapeut eller en betrodd åndelig rådgiver om frykten for mobbing. Han eller hun vil være i stand til å gi deg en utenforstående mening om situasjonen.
5

konfrontere mobberen . Hvis du frykter mobberen vil skade deg fysisk, ta med flere venner. Hvis du har et barn som er å håndtere en mobber , planlegge en avtale med mobberen og hans foreldre. Bare snakker ditt sinn til mobberen vil tillate deg å få tilbake din makt.