Søk profesjonell hjelp fra familien din lege eller barnelege hvis barnet ditt stiller uvanlig søvn eller atferdsproblemer . Du kan bli bedt om å ha barnet testes for flere lidelser som forårsaker disse symptomene . Spør om med en vektet teppe for å lette problemet.
2
Finn ut hvor mye teppet bør veie , som vil variere i forhold til størrelsen og vekten på barnet ditt. Kommersielt tilgjengelige tepper har lommer som kan inneholde sand , bønner , stoff eller modelleire . De vanligvis veie 20-30 pounds , men de fleste er justerbar. Hvis du foretrekker å lage en selv , kan instruksjoner finnes på Internett.
3
Gi teppet tid til å begynne å hjelpe . Hvis barnet ikke sover godt , kan tretthet være medvirkende til andre atferdsproblemer hjemme og på skolen. Tillate ham å bli vant til å ha teppe over eller rundt ham før de forventer å se forbedringer .
4
gjenkjenne tidlige varseltegn på at barnet ditt er i ferd med å miste kontrollen og ta positive tiltak før det skjer. Snakk sakte, mykt og betryggende og holde bevegelsene dine rolig. Hjemme, la barnet ligge i et privat område under lavt lys med en vektet teppe og en pute til angst passerer .
5
Hold tett kontakt med ditt barns lærere og skolens ergoterapeut for å finne ut om eventuelle endringer i atferd eller fokusere på oppgaver og læring.
6
Hjelp barnet ditt slå seg ned i minst 30 minutter før sengetid . Ingen TV , dataspill eller andre stimulerende aktiviteter bør være tillatt. En godnatthistorie lese i en rolig stemme mens barnet ligger under vektet teppe vil hjelpe lulle henne til å sove .