Hva er forskjellen mellom unngåelsespersonlighet og lidelse?

Unngåelsespersonlighet og unngåelsespersonlighetsforstyrrelse er relaterte, men distinkte begreper.

Unngåelsespersonlighet refererer til et personlighetstrekk som er preget av et mønster for å unngå sosiale interaksjoner, intimitet og nye opplevelser. Personer med unngåelsespersonlighet har en tendens til å være sjenerte, tilbaketrukne og ukomfortable i sosiale situasjoner. De kan også ha lav selvtillit og være svært følsomme for kritikk.

Undgåelse av personlighetsforstyrrelse er en mer alvorlig form for unngåelsespersonlighet som oppfyller kriteriene for en personlighetsforstyrrelse. Personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse opplever betydelig nød og svekkelse i livet på grunn av deres unnvikelsesatferd. De kan ha vanskeligheter med å danne og opprettholde nære relasjoner, og de kan slite med å fungere i sosiale og arbeidsmiljøer.

Hovedforskjellen mellom unngåelsespersonlighet og unngåelsespersonlighetsforstyrrelse er alvorlighetsgraden av symptomene. Personer med unnvikende personlighet kan oppleve noe nød og svekkelse i livet, men de er vanligvis i stand til å fungere tilstrekkelig. Personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse, derimot, opplever betydelig nød og svekkelse i livet, og de kan trenge behandling for å håndtere symptomene sine.

Noen av tegnene og symptomene på unngåelse av personlighetsforstyrrelse inkluderer:

* Føler seg utilstrekkelig, mindreverdig eller ulik

* Å være ekstremt følsom for kritikk eller avvisning

* Unngå aktiviteter eller situasjoner som kan involvere sosial interaksjon eller gransking

* Har problemer med å skape eller opprettholde nære relasjoner

* Føler seg anspent, engstelig eller til og med panikk i sosiale situasjoner

* Å ha en lav oppfatning av seg selv

* Å være opptatt av tanker om utilstrekkelighet eller avvisning

* Har vansker med å hevde seg eller uttrykke egne meninger

* Å ha en tendens til å trekke seg tilbake fra sosiale situasjoner

Noen av tegnene og symptomene på unngåelsespersonlighet inkluderer:

*Genanse

* Tilbaketrukket oppførsel

* Ubehag i sosiale situasjoner

* Lav selvtillit

* Følsomhet for kritikk

* Vanskeligheter med å få venner

* Vansker med å opprettholde nære relasjoner

* Unngåelse av nye opplevelser

* Utsettelse

* Frykt for å mislykkes

Hvis du tror du kan ha unngåelsespersonlighet eller unngåelsespersonlighetsforstyrrelse, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En terapeut kan hjelpe deg med å forstå symptomene dine og utvikle mestringsmekanismer. Behandling for unngåelse av personlighetsforstyrrelse involverer vanligvis psykoterapi og medisinering.