Slik holder du selvtillit

Holde selvtillit er ekstremt vanskelig å gjøre . Utrygghet og frykt kan bidra til manglende tillit til seg selv . Vi har alle oppturer og nedturer, og bølger som vi ri i livet . Men når ting går galt er det vanskelig å holde selvtilliten. Det kan være vanskelig å holde seg trygg i sin alminnelighet. Bygge tillit krever sterk vilje og besluttsomhet . Det krever en skikkelig mental prosess i sinnet . Å være trygg kan bidra til en bedre livsstil . Som klisjé som det høres ut , begynner å få tillit ved å ha egen tro på deg selv . Hvis du ikke tror på hvem du er, så finn ut hvem du egentlig er . Hvis du ikke tro på deg selv , det er grunner til hvorfor. En du lyver til deg selv . To du ikke utfordre deg selv nok . Tre du ikke godtar de muligheter og ting du er i stand til å gjøre. Du utfordre deg selv i livet Do ? Har du bare ta den enkle måten ? Er du blind sided av hva du er i stand til ? Fordi du ikke kan gi deg falsk trygghet . Din usikkerhet vil bli utsatt til slutt . Du må lære å være ærlig og ekte med deg selv . Du kan ikke være redd for å gjøre det som er vanskelig , fordi du er redd for outcome.You fikk til å tenke på ting i et annet perspektiv . Hva lever vi våre liv for ? Hvem vi lever våre liv på? Vi er her på en enveis billett , er det ingen vei tilbake . Så i stedet for å tenke på alle grunnene til hvordan ting kan gå galt , begynne å tenke på hva som egentlig har å tape . Du har ikke noe å tape. Fordi du ikke sitter fast i ett stopp , eller tidsramme for alltid . Du beveger deg fremover , og det er hva livet gjør også. Det går fremover , og det kan gå forbi deg . Jeg tror å få tillit , betyr det å ta kontroll over de øyeblikkene og mulighetene som byr seg . Du kan bare kontrollere hva som er der. Ting er der for å ta . Bare komme ut og hente dem . Gripe muligheter i livet og holde hjernen din i tiden fremover . Instruksjoner
en

Brain vaske tenkning teknikker . Du må øve positiv tenkning teknikker . Spesielt når ting går dårlig for deg . Dette vil ta tid og viljestyrke. Noen mennesker bare har de naturlige instinktene til å anta det verste . Blokkere ut hva som gikk galt , og fokusere på hva som kan gå rett på forhånd . Lær å reversere din tenkning mekanismer . Pust dypt , slappe av , og tenke på de positive alternativer først . Du kan ikke spille av en kyniker . Bare kanskje du kan tømme tankene og fikse ting galt . Du vil utvikle mer selvtillit hvis du kan begynne å tenke på den måten . Alle har sett ryggen , men blir mer bestemt . Når du har tilbakeslag , vil ha noe enda mer . Ha en leskende tørst før du oppnå det du ønsker . Ting kommer ikke av seg hele tiden . Stolthet og vilje vil bare sive inn i tillit . Det er vanskelig å lære det, noen ganger det kommer ned til å ha mye du vil ha noe . Hvor mye du ønsker å forbedre deg selv . Hvis du ikke slutte , du har aldri unnlatt å lykkes .
To

Sett deg selv i positive situasjoner . Mind makt kan gjøre mye for å opprettholde tilliten . Når ting går galt , må du stole på at viljestyrke til å holde selvtilliten din . Hva gjør det lettere er når du setter deg selv i positive situasjoner . Du vil utvikle mer lykke i livet ditt . Når du er ulykkelig og deprimert , det er vanskelig å opprettholde tilliten . Nesten umulig å gjøre det. Gjør ting som gjør at du føler deg bra . Gjør ting som gjør deg til å le og nyte livet mer . Nyt naturen av livet , eller utforske i nye interesser å bidra til å holde hjernen din frisk . Eksperimentering i flere ting som er utenfor din komfortsone vil definitivt avle mer selvtillit.

Tenk på endring . Bare subtil endring , trenger du ikke å gjøre drastiske endringer . Endring kan være et skummelt konsept , fordi det krever at du går utenfor din komfortsone . Det å ikke vite innebærer frykt , som oversettes til mangel på tillit . For å få tillit du har til å møte frykten din . Frykter forårsake usikkerhet og mangel på tillit . Hvis du ikke kan kjempe demonene dine , vil du forbli varmt og kaldt med dine følelser i livet . Du vil fortsette å bare ri bølgen , og dine følelser vil bare spille av situasjoner . I stedet for å kjøre vekk fra et problem , innse det med en hevn . Fordi uansett hvor dårlig det går , kan ingen ta bort det faktum at du var uredd . Begynne å lage hvert minutt av livet mer meningsfylt . Fordi livet kan passere deg av når som helst.
3

Ikke legg for mye stress og arbeid inn i livet ditt . For mye arbeid og stress vil ikke tillate hjernen din til å behandle ting effektivt . Det kan bare hjelpe, men demper selvtilliten din mentalt . Ikke undervurder mental tillit . Hjernen din trenger riktig pleie . Ditt sinn trenger sine pauser . Har en lik mengde arbeid og glede inn i livet ditt . Du definitivt trenger en balanse . Ikke for mye av en, og ikke nok av den andre. Arbeidet kan være veldig bra for selvtilliten din . For mye kan føre til stress , noe som vil skade din tillit . Prøv å unngå stress mer effektivt i ditt liv . Enten ved å unngå de tingene som forårsaker stress, eller håndtere stress litt bedre .
4

Ta mentale pauser . Dette krever ikke egentlig bare å fjerne deg fra stress, men ta pauser generelt . Pauser fra alt som er rutine i livet ditt . Tar mentale pauser vil puste nytt og frisk luft inn i livet ditt . Det gir tillit til deg selv . Disse pausene kan være svært enkle ting . For eksempel , i stedet for å se på tv , lese noen bøker . I stedet for å lytte til rock 'n roll , hør på ny bølge . Jeg føler gjør for mye av det samme årsaker angst og depresjon i ens liv .
5

Lær å venne seg til kritikken . Juster til kritikk og hatefulle bemerkninger kastet din vei . Jeg vet dette er vanskelig , ingen liker å høre negative tilbakemeldinger om seg selv . Hva man sier om deg , gjør ikke opp hvem du er . Hva gjør opp hvem du er, er hvordan du bærer deg selv i livet . Bruk kritikk for et par ting . For en, bruke den til å motivere deg selv . Betyr ikke det gjøre deg sint når noen setter deg ned ? Så vis dem ved å bevise at de tar feil . Enda viktigere , bevise noe for deg selv mer enn noen andre. Fordi på slutten av dagen , det er alt som teller. Du fikk til å sette en høy grad av selv integritet og satt i baren på hva som er godt nok for deg .

Du kan ikke tillate andre å påvirke selvtilliten din . Jeg tror det er problemet vi ser i vår kultur i dag . Alle følger et bestemt samfunn kode , og de ​​utvikler tillit fra hva andre sier er bra . Vær mer av hvem du er , og ikke hva samfunnet sier at du bør være . For hvis du ikke er tro mot hvem du er når du følger andre. Ville ikke du heller føre , enn å følge i livet ? Hvor mye tillit kan du virkelig ha når la andre diktere hvem du bør være ? Du er bare å bli støpt inn i noe hva samfunnet og andre mennesker har diktert . Er det slik du ønsker å leve livet ? Leve det hvordan andre sier du skal, eller synes er bra ? Alle har et annet syn på det, så det er ingen vits . Å være usikker egentlig er overvurdert , da tar dine følelser ut av ligningen . Du skjønner det er virkelig ikke mye hensikt å føle på den måten.
6

Gjør de tingene du liker og finn hobbyer i livet ditt . Jeg kunne sannsynligvis ha spart mye verdifull tid ved å bare oppgi å finne en lidenskap i livet . Det kan være religion , kjærlighet , en hobby , men finner noe . Finne hobbyer i livet ditt er sunne måter å utvikle mer selvtillit. Det er ganske enkelt hvorfor , fordi det er noe du liker å gjøre . Bare bringe mer glede og nytelse i livet gir deg ro i sjelen . Det gir deg mer selvtillit enn du sikkert skjønner . Bare å utforske i de tingene som gir deg glede vil gi deg mer selvtillit . Når du føler glede , tror du mindre om dine problemer . Du tenker mindre om dine tvil eller frykt . Du bare leve livet ditt , og begynne å overvinne hindringer i livet ditt som om de er rutine og automatisk .