Hvordan Trygg Quit Tar Antidepressiva ( depresjon medisiner )

Antidepressiva kan være svært avhengighetsskapende siden symptomene du har når du stopper dem kan ofte være uutholdelig . Når hoppe av antidepressiva , folk har en tendens til å føle seg irritabel , humørsyk , deprimert , engstelig , og tåle fysiske symptomer som hodepine, muskelsmerter, og " elektriske støt " eller beslag - følelsen spenning . Det finnes måter å trygt komme ut fra antidepressiva og når det gjøres riktig , unngår kroppen din abstinenssymptomerav narkotika -like- indusert oppførsel . Instruksjoner
en

alltid snakke med legen din før du stopper noen medisiner . Se hva han tenker om å senke dosen av antidepressiva eller om han kan foreslå en annen type antidepressiva som gjør avvenning litt enklere . Det er alltid best å sakte senke en antidepressant dose i stedet for å slutte å ta dem helt .
To

Kutt dine doser av antidepressiva i to og holde seg på den dose for et par uker før du går ned til neste lavere dose . For eksempel : Hvis du for tiden tar 30mg av et antidepressivum , kutte dette beløpet i to og ta 15mg i noen uker . Deretter kuttet at beløpet i to og ta 7.5mg for et par uker . Når du har gjort dette et par ganger , er du mer enn sannsynlig trygt å slutte å ta antidepressiva . Men igjen , ta kontakt med en lege før du helt sluttet å ta antidepressiva .
3

Ta en multivitamin når kutte ned på antidepressiva. Multivitaminer gir våre organer hva vi trenger for å føle seg frisk og stabil . Legge til et multivitamin til din daglige rutine vil bidra til å lindre noen av symptomene på tilbaketrekning fra å begrense din antidepressiva . Vær sureto drikke mye vann også.
4

Gjør en ting om gangen . Ikke prøv å begrense andre ting mens du redusere inntaket av en anti - depressivt . Prøver å kutte ned på ting som koffein og nikotin , mens få av Ananti -beroligende kunne føre til mer skade enn godt . Kroppene våre blir avhengig av narkotika som koffein og nikotin , spesielt hvis tatt hverdagen akkurat som anti - depressivt . Vent til du er helt avvent av antidepressive før du prøver å begrense eller kutte ut noen badhabits .